2009-07-15 16:59来源：99健康网
苦味食品对人体健康虽有益，但应注意两点：
其一，脾虚或大便秘结的人不可食，多吃会引起恶心、呕吐等不适。
其二，过苦的食物不宜食，若食之，容易引起消化不良等症状；
夏日酷热潮湿，许多人不同程度地出现精神萎靡、食欲不振、体质下降等现象。有不少专家提议，夏季吃点“苦”，对人体健康大有益处。
那么，让你的嘴巴做好准备，大开“苦”戒吧。苦丁茶，中医认为，苦丁茶不仅能生津止渴，解腻爽口，增进食欲，调节代谢，清目去火，解毒消炎，而且有降血压、降血脂、减肥、抗癌、抗衰老等功效。
苦菜
苦菜是一种很平常的野菜，属多年生草本菊科苣族植物，含有丰富的维生素和矿物质，营养价值较高。苦菜性寒味苦，还含有甘露醇、蒲公英甾醇、蜡醇、胆碱、酒石酸等多种成分，其主要作用为清热、凉血、解毒。
苦荞麦
苦荞麦含有大量蛋白质、脂肪、维生素B2、芦丁、维生素p、叶绿素等营养物质。苦荞麦中的苦味素有清热、降火、健胃的作用，能消食化滞，除湿解表，治疗肾火、烧心和便秘。
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对于出现以上问题的女性，建议在饮食上多吃碳水化合物的食物，比如米饭，淀粉这些，还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如：木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂，做到饮食和按摩双结合改善以上症状。
一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养，此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂，对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。
避免乳房下垂的关键在于预防，乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩，或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位，或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养，多吃一些含有胶原蛋白的食物。
一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制，使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引，促使乳房软组织增生，多余脂肪聚拢，从而使促使乳房增大和挺拔。
过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶，使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体，手术后用和不用根据个人需求，会有一定程度上的差别。
如果在饮食上也无法得到缓解，那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解，通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善，刺激乳房细胞促进血液循环，让胸部呈现饱满，达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。
青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化，成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外，可以适当尝试外界物理按摩手段，使用恒负压Stwics美胸仪进行保养，平时可运动，提高身体素质，改善身体状况。
首先可以从减肥开始，少吃多餐，管住嘴迈开腿，每天坚持运动，锻炼到身体各个肢体，想要胸部饱满，可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸，多吃碳水化合物的食物，比如米饭，淀粉这些，还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的，保持自己的营养均衡。
过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶，使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体，手术后用和不用根据个人需求，会有一定程度上的差别。
