“举杯邀明月，对影成三人”李白的饮酒诗千古传诵。几千年来无数人的心中，喝酒已经成为了一种文化。在很多人的观念里，喝酒对我们的健康还有很大的帮助。认为喝酒能够镇痛护心，能够保暖御寒。这在某一方面来说没错，但很多人在理解上存在误区。下面就让我们一起来看看在喝酒上都存在着哪些误区，我们该如何健康喝酒吧。
喝酒时必须警惕的误区
1、能提高性欲
在多数人心目中，酒可助兴提欲，改善性功能，现在研究发现，酒精可对睾丸、卵巢造成直接毒害，且可通过对下丘脑、脑垂体的作用，对男女性功能产生相对持久的影响。
2、能代替吃饭喝水
有的人认为，酒为粮食之精华，喝酒可代替吃饭、喝水。研究发现，酒的主要成分是乙醇（酒精），除能给人体提供一定能量外，没有任何营养价值，不能补充人体必需的蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，且酒精进入体内还可影响许多营养物质消化吸收。时间长了，会出现严重的营养衰竭而危及生命。
3、能解闷消愁
有的人在情绪低落、忧愁郁闷时，就会自酌自饮，但酒喝多后会勾起一连串心事，要么自我摧残，要么打人毁物，要么哭闹不休，岂非“以酒浇愁愁更愁”？
4、酒有镇痛护心作用
有人认为，酒能通经活络、理气止痛，可防治风寒湿痹和胸痹心痛，减少关节炎、冠心病发作的几率。不可否认，饮酒可暂时缓解上述症状，但观察资料表明，癌症和心脑血管病的死亡率与饮酒量呈正相关，且死亡率明显高于非饮酒人群。
5、酒有保暖御寒功能
少量饮酒会使身体发热，这是酒精引起皮肤毛细血管处于扩张状态，在酒精代谢后期，很容易造成皮肤散发的热量增多，形成“酒后寒”，以至出现“以酒御寒寒更寒”的局面。
如何正确喝酒
1、喝完酒一定不能洗澡。喝完酒马上洗热水澡，会引起身体里的血糖减少，会迅速的使体温降低。空腹时不能喝酒，特别是白酒，特别是有胃病的人，我亲身体会，一定要吃饭之前吃点饭或是喝点汤，空腹喝酒，容易被吸收，所以人特别容易醉。
2、喝酒时尽量把酒加热，不管是白酒或是啤酒，一是加以增加酒的口感，再就是加热后可以挥发点一些对身体有害的物质，这样利于身体健康。当然正确喝酒不仅不能会伤害身体还有养生的效果，但是酗酒不仅不能养生，对身体也是一种伤害，还会造成一些其他的事故，
3、喝啤酒不要一点一点的呷和徐徐的喝下，而应当大口的喝下，这样可以避免在口中升温，使苦味加重。
（责任编辑：彭志兴）
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