高考减压的三大法宝

热门文章排行榜 >>2009-07-08 14:55来源:99健康网
导语

相信大部分的人都经历过高考,都从高考那个时候走过,也都承受过高考的压力。那么我们面对高考该如何减压呢?

高考 学习 压力 减压 目标 心态

  高考减压有四大法宝,下面我们就来介绍一下。

  法宝一:知高考明目标

  “很多考生总是担心自己考不上大学对不起老师和亲友,如果了解近年来海南高考录取情况,你肯定会信心倍增,与外省相比,我省高考录取率是相当高的,吃下这颗定心丸,还有什么可以紧张的呢?”张老师建议,为树立信心,在感到困乏时,不妨眯上眼睛想想,今年9月份自己进大学读书的情景。最近很多学校在举行模拟考试,有的试题很难,不少学生考完后会躲在教室的角落里哭泣。张老师认为,此时要把目光放长远一些,很多高考状元在高一、高二时考不及格,但通过后来的努力,成绩提升得很快。

  法宝二:信自己开潜能

  一个有趣的小游戏,让大家突然发现,自己的潜力其实有很大。张老师组织大家去鼓掌,刚开始很多人不相信自己在一分钟内击掌300次以上,亲自试过后,大家惊讶地发现,一分钟内鼓掌400多次、500多次也是完全可能的。

  法宝三:积极心是前提

  张老师认为,信念决定态度,好心态意味着好的前程,以积极的心态看待事物,多想想其好的一面,会促使你为之奋斗,取得良好的结果,而消极的心态是于事无补的。他以“秀才赶考”的故事来鼓励考生保持积极的心态,“以前有两个秀才进京赶考,遇到一支送葬队伍,一名秀才想,今年真倒霉,赶考碰上死人,肯定白跑一场。一路上灰心丧气,最后名落孙山。另一名秀才却想,今年运气好,棺材的谐音是升官发财,肯定能金榜题名。一路上信心满怀,终于金榜题名。”

  以上几大法宝都是应对高考的心理战术。

(责任编辑:豆豆)

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