如何预防老年痴呆 试试这6种食物

热门文章排行榜 >>2016-05-24 13:33来源:99健康网
导语

人一到老年的时候就会害怕自己是不是得了老年痴呆,今天小编就要跟大家来讲讲预防老年痴呆的食物。

  老年痴呆症是一种可怕的老年人疾病,一旦患上了,美好的回忆全都会消失不见,就连生活都不能自理,严重影响到老人的日常生活。目前全球早老性痴呆患者已达1700万,其中80岁以上的人平均每5人就有1人是该病患者。这样的数据是我们的一个恐慌!怎么才有有效远离老年痴呆疾病呢?据研究,下列6种食物有助于防治早老性痴呆,一起来看看。

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  防治老年痴呆的食物

  1、荔枝

  对防治心脾气血两虚,兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。

  2、莲子

  可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。

  3、核桃

  含有丰富的不饱和脂肪酸―――亚油酸,被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。

  4、花生

  有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。

  5、大枣

  可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。

  6、芝麻

  可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘症状较为适宜。

  老年痴呆与健忘的区别

  1、健忘的老年人对做过的事只会部分性的遗忘;而痴呆的遗忘则是完全恶性的,完全记不起发生过的事。

  2、健忘老人只会记忆力下降,但对时间、地点、人物关系、周围环境的认知能力丝毫未减;而痴呆老人则丧失了对这些事情的认知能力。

  3、健忘老人完全能料理自己及家人的生活,痴呆老人会逐步丧失生活自理能力。

  4、痴呆老人多有情绪上的改变,如:自私、多疑、麻木不仁。

(责任编辑:彭志兴)

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