大家常说的阳了，一般指新冠病毒抗原或者核酸检测结果呈阳性。感染之后的表现因人而异，有人像得了一场重感冒，有人只是嗓子不太舒服，老人和有基础疾病的人症状可能更重一些。了解常见症状，可以对照观察自己的病程变化，对照下面这些表现，可以大致判断病情走向。
全身症状:最先出现的信号
发热与畏寒:多数人以发热起病，可以伴有寒战、手脚发凉，体温在发病初期波动一两天比较常见，退热之后精神会慢慢好转。体温高低和病情轻重并不完全成正比。
头痛与全身不适:不少人以头痛、全身酸软起病，比发热来得更早，也是常见的早期信号。
乏力与肌肉酸痛:全身没劲、腰背和四肢酸痛是很有代表性的表现，程度轻重不一，有人连上下楼都费劲，充分休息之后多能逐渐缓解。这类症状通常在发病三四天内逐渐减轻。
食欲下降:发热期间胃口普遍不好，体重可能略降，注意补充水分和清淡饮食即可。少食多餐、喝够水，比硬塞补品更好。
呼吸道症状:最普遍的一组表现
咽痛与咳嗽:早期咽干、咽痛比较明显，吞咽时加重，后期多转为干咳或者有痰的咳嗽，部分人的咳嗽会持续一段时间才完全好。咳嗽影响睡眠时，可以把枕头垫高一些。
鼻塞流涕:鼻部症状和普通感冒相似，可以伴有打喷嚏，部分人还会出现嗅觉或者味觉暂时减退，多数在数周之内逐渐恢复。用温盐水漱口、适当湿化空气能舒服一些。
其他症状:别忽略这些变化
消化道反应:部分人会出现恶心、腹泻、腹部不适，这时候要注意补充电解质，吃容易消化的食物，防止脱水。腹泻明显时可以补充糖盐水和电解质。
头痛与睡眠:头痛、头晕、睡不好在感染期并不少见，多随着病情好转而减轻；偶尔心慌胸闷也不要太紧张，但持续不缓解就要重视。恢复期作息规律，睡眠质量会慢慢回来。
高危与警示:这些情况及时就医
高危人群:老年人、孕产妇，以及有心肺疾病、糖尿病、肾脏病、肿瘤等基础疾病的人，感染后更容易发展成重症，要密切监测体温、血氧和精神状态。家里有老人的话，每天测测体温和血氧更稳妥。
警示信号:持续高热不退、呼吸困难、胸闷胸痛、口唇发紫、意识模糊、尿量明显减少，或者原有基础疾病明显加重，都属于需要尽快就医的信号。儿童出现精神变差、呼吸急促同样要就医。
恢复期注意什么
循序渐进:退热之后仍可能乏力、咳嗽一两周，这段时间避免剧烈运动和熬夜，运动量慢慢加，给身体一个恢复元气的过程。过早剧烈运动可能让不适拖得更久。
营养与睡眠:保证优质蛋白和新鲜蔬果的摄入，睡够觉，比吃一堆补品更实在。同时戒烟限酒，给呼吸道一个恢复环境。
对症处理的原则
缓解不适:发热、咽痛可以选择对症的退热镇痛方向药物来缓解症状，中成药也可以在医生指导下使用。用药需遵医嘱，不可擅自用药，同类药物不要叠加服用。症状持续不缓解或者反而加重，要及时复诊。
阳了之后的常见症状可以归纳为:发热畏寒、乏力肌肉酸痛、食欲下降等全身症状，咽痛咳嗽鼻塞等呼吸道表现，以及恶心腹泻、头痛失眠等其他变化；老年人和有基础疾病的人属于要格外当心的高危人群；出现持续高热、呼吸困难、胸痛发紫、意识模糊等警示信号要及时就医；恢复期注意休息、营养和睡眠，对症用药缓解不适即可。症状拿不准时建议到正规医院就诊评估，用药需遵医嘱。
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