流感病毒传播速度快，传染性强，潜伏期也具备传播能力，流感季外出游玩时很多人容易放松日常的防护警惕，返程后出现发热、咽痛、肌肉酸痛等流感症状的案例屡见不鲜，不少出游爱好者都想在不降低出行体验的前提下做好流感防控，接下来的全流程防护指南全部符合疾控机构的流感防控指导要求，适配各类出游场景的防护需求。
出行前前置准备要点
出行前健康状态排查:出游前3天可以提前自查自身和同行人员的健康状态，如果有疑似流感的发热、咽痛症状建议取消行程避免交叉感染，有出游计划的人群可以提前接种流感疫苗，流感疫苗能够大幅降低感染流感的风险，同时降低感染后发展为重症的概率。
出行物资提前配齐:出游行李中可以按需备好医用外科口罩或者防护级别更高的口罩、免洗手消、一次性消毒湿巾等物资，也可以准备好常用的对症缓解不适的药物，相关药物仅可起到对应症状的缓解作用，用药前需遵医嘱，不可擅自用药。
出游途中场景化防护要点
密闭空间防护注意事项:乘坐大巴、高铁、飞机等密闭公共交通工具时，全程规范佩戴口罩，尽量避免用未清洁的手触碰口、眼、鼻等黏膜部位，减少在交通工具上进食、摘口罩的频次，周边如果有出现咳嗽、发热症状的同行人员可以适当拉大落座间距，降低飞沫传播的风险。
户外游玩场景防护:去人员密集的开放式景区、文旅街区游玩时，和其他陌生人群保持1米以上的安全社交距离，接触景区扶手、导览牌、游乐设施等公共物品后及时做好手消毒，不要直接用手抓取食物进食，游玩过程中气温变化时及时增减衣物避免受凉导致自身免疫力下降。
返程后健康监测要点
到家后消杀处理:返程回家后第一时间更换外出穿着的外衣，及时用流动水按照七步洗手法清洁双手，带出去的手机、背包、水杯等随身物品可以用消毒湿巾擦拭表面进行消杀，降低附着流感病毒的风险。
后续健康状态监测:返程后1周内持续关注自身和同行人员的健康状态，如果出现流感相关不适症状及时做好自我隔离，避免传染给身边的家人朋友，必要时及时前往医疗机构就诊，不要自行硬扛导致症状加重。
上述从出行前筹备、出游途中场景防护、返程后监测三个维度梳理的流感季出游防护方法，覆盖了外出游玩全流程的各类风险场景，在兼顾出游体验的同时尽可能阻断流感病毒的传播路径，帮助大家放心出行、平安游玩。
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