怎样预防电脑辐射?上班族防辐射方法

热门文章排行榜 >>2019-03-31 08:28来源:99健康网
导语

我们都知道,上班族经常坐在电脑面前,所产生的辐射是非常巨大的。那么怎样防电脑辐射呢?

  众所周知,长期面对电脑,电脑释放出来的辐射对人体是有一定的伤害作用的,但是上班族为了工作又不得不长久的面对电脑,今天小编教大家一些上班族防辐射方法,下面一起来看看吧。

怎样预防电脑辐射 上班族防辐射方法 上班族防辐射妙招

  电脑辐射的危害

  我们最常见的就是眼睛痒、干涩,偶尔还会疼,眼睛是属于我们身体的敏感器官,过度的遭受辐射可能会造成视力下降,还有白内障等等,所以一定要爱护好我们的眼睛。

  电脑辐射会影响到男人精子质量较低、女人月经紊乱、还可能造成孕妇胎儿畸形或者是自然流产,严重影响着不管是男人还是女人的生殖系统,所以尤其是孕妇,一定要远离电脑辐射。

  电脑辐射会造成我们失眠、心慌、或者是白细胞减少、免疫功能下降等心血管表现。

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  电脑辐射严重时会诱发一些癌症,并会造成癌细胞加快繁殖,影响我们的循环系统。

  上班族防辐射的方法

  1、保持皮肤清洁

  对于经常使用电脑的上班族和孕妇来说,要想屏蔽电脑辐射,清洁皮肤是一个很好的防电脑辐射的办法。具体的做法是:每隔三小时洗一次脸,让肌肤保持清洁,清洁完肌肤后要涂上润肤霜保持肌肤滋润。

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  2、及时补充富含维他命B的食物

  对于上班族和孕妇而言,增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益,如果上班族睡得晚,睡觉的质量欠佳,就应多吃动物肝脏、新鲜果蔬这类食物,这是因为这些食物里面含有丰富的维他命B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力,孕妇和上班族可以多搜集此类健康食物。

  3、摆放防辐射植物

  在办封闭式的办公室内,如果来一盆植物,就可以点缀整个空间。除此以外,像芦荟、绿萝、仙人掌等被很多上班族奉为防电脑辐射的佳品,如果想要防电脑辐射,摆放一两盆防辐射植物,也是一个很不错的防电脑辐射的办法。

(责任编辑:黄毅伟)

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