2025年高血压的新分级标准提供了更加精准的血压分类，帮助患者与医生制定个性化的治疗方案。及时发现和治疗高血压，采取适当的生活方式干预和药物治疗，可以有效降低患病风险，提高生活质量。
高血压分级怎么分？
一、2025年高血压分级新标准
根据2025年最新发布的高血压分级标准，高血压被划分为以下几个等级：
1.正常血压：收缩压（SBP）<120mmHg；舒张压（DBP）<80mmHg。这是理想的血压范围，不需要特别的治疗，但保持健康的生活方式对预防高血压至关重要。
2.正常高值血压（临界高血压）：收缩压：120-129mmHg；舒张压：80-84mmHg。这类血压虽然高于正常，但还未达到高血压的诊断标准。此时应注意饮食、运动和定期监测血压。
3.1级高血压：收缩压：130-139mmHg；舒张压：85-89mmHg。处于这个阶段的患者需要通过改变生活方式来降低血压，同时医生可能建议开始使用药物治疗。
4.2级高血压：收缩压：140-159mmHg；舒张压：90-99mmHg。这是较为严重的高血压阶段，通常需要药物治疗并结合生活方式干预。
5.3级高血压（高血压危象）：收缩压≥160mmHg；舒张压≥100mmHg。该阶段的高血压属于危急状态，患者需要紧急医疗干预，可能需要住院治疗。
二、高血压分级的重要性
1.早期发现与干预：高血压的分级有助于医生早期发现潜在的高风险患者，从而采取早期干预，防止高血压引发心脏病、脑卒中等严重并发症。
2.个性化治疗方案：根据不同的高血压等级，治疗方法可以更加个性化，1级和2级患者可通过生活方式的改变控制病情，而3级患者则可能需要更强效的药物治疗。
3.评估并发症风险：分级不仅帮助判断高血压的严重性，还能评估患者心血管风险，根据血压水平来决定是否需要进一步的检查与治疗。
三、如何控制血压？
1.保持健康饮食：增加蔬菜水果摄入，减少盐分、饱和脂肪和糖分的摄入，保持健康体重，避免暴饮暴食。
2.增加身体活动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑行等，可以有效降低血压。
3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会升高血压，戒烟限酒有助于血压控制。
4.合理使用药物：对于1级及以上的高血压患者，按医生指示服用降压药是控制血压的关键。
