一、经期不宜捶腰
许多妇女在月经来潮前后,会出现腰酸背痛的感觉。于是她们常常会用手捶打腰背,以求解除一时的解除一时的局部不适。殊不知,这种做法是不妥的。
大家知道,月经期间,妇女由于盆腔充血,使人感到轻微不适,如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等,这些都是月经期的正常生理现象,一般无需治疗,经期过后便可自行消失。然而,要是随意人为地用力捶打腰背,局部受到震动刺激,可使盆腔进一步充血,血液加速,致使经量增多,从而引起月经过多或经期过长。另外,妇女在月经期,全身和局部的抵抗力降低,子宫内膜剥脱形成创面,宫颈口松弛,如果经常受到捶打的刺激,既有碍于创面的修复愈合,还易受感染而患急、慢性妇科病。
因此,经期腰酸背痛应注意适当休息,但不宜捶打腰背,以利身体健康。
- 上一篇:女性月经期不宜吃什么?
- 下一篇:导致女性疲惫的七个因素