引起女性痛经的几个原因

热门文章排行榜 >>2015-07-21 09:13来源:99健康网
导语

痛经可引起女性头痛、烦躁、乏力甚至休克,严重影响正常生活和工作,为减轻痛经带来的身心不适。那引起女性痛经的原因有哪些

女性痛经是什么原因 女性痛经怎么办 女性痛经如何预防

  女性痛经现象的出现在生活中也是很多见的,痛经的出现主要是发生在月经期间。那么,什么才是主要的诱发痛经的原因呢?下面,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

  引发女性痛经的原因

  1、子宫内安放了避孕环,子宫内膜组织前列腺素(PG)生成量增高,导致痛经加重。这是引起痛经的原因之一。

  2、女性吸烟也是常见的诱发痛经的原因,而且痛经的痛经程度常随吸烟量的增加而增加,因为吸烟常会造成血管收缩而导致缺血产生疼痛。

  3、月经初潮,有关研究显示,月经初潮年龄的大小与诱发痛经的原因有明显的相关性。初潮年龄偏小者痛经发生率较高,同时痛经表现的程度也更为严重。

  4、诱发痛经的原因还与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。

  5、在经期、孕期、产褥期对生殖器的卫生重视不够;过早开始性生活;有很多性伴侣都是常见的诱发痛经的原因。

  日常缓解痛经的方法

  1、经常运动

  适当运动可有效缓解女性痛经症状,尤其在月经来潮前夕,可走路或从事其他适度的运动,有助于舒筋活血,增强体质,减轻经期各种痛苦。

  2、减少脂肪的摄取

  脂肪会使雌激素含量上升,加重痛经症状,不论是动物脂肪如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉,还是植物油如花生油。因此经期女性应尽量少吃脂肪类食物,多摄取谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出体外。

  3、服用止痛药

  若女性痛经症状较重,可暂时服用阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛,可缓解经痛。当经痛开始时用牛奶送服1粒药片,既不伤胃,也会防止经痛。

  4、中药泡脚

  泡脚是快速解决痛经的一大家常方,可有专业中医师开一些具有温经散寒、活血通络功效的中药,遵医嘱用热水泡脚,一般每次泡20分钟,有微汗最好。

  5、练习瑜伽

  瑜伽课调养身心,也是缓解痛经的有效方法,做法为:弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地?双臂靠着身体两侧伸直。尽量长时间保持这姿势,直到感到不舒服为止。

(责任编辑:彭志兴)

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