孕妇夏季降暑有哪些方法

热门文章排行榜 >>2011-06-02 14:02来源:99健康网
导语

  随着盛夏的来临,气温也越来越高,孕妇在夏季比一般人都更怕热,过高的温度会给孕妇乃至胎儿的健康发育都带来危害。那么,夏季孕妇应该怎么降暑呢?

夏季保健 孕妇夏季如何降暑 孕妇夏季降暑方法有哪些

  俗语说:“孕妇过三伏,腹中揣火炉。”在妊娠期,孕妇由于新陈代谢旺盛,产热本就比常人多,体温约升高0.5℃,因此,夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三伏天,则高温天气很容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育。那么,怎么做才能让孕妇妈妈肚子里的火炉降温呢?

  带瓶冰水

  每天在冰箱里冻一瓶水,最好是冻成冰块,在出门时放在包里,随着冰化成水,孕妇随时可以体会到冰水带来的丝丝凉意。

  迷你风扇

  几片小小的塑胶安全风叶,再加上两节五号电池,宁夏的一缕静静凉风就这样吹来了。比起扇子的费力,空调的易感,孕妈妈带个手持的迷你风扇再好不过了。

  少穿太合身的衣服

  很多孕妇喜欢穿有弹性的化纤裤,以便随着身材的变化而持续方便地穿下去。但这种裤子可是吸热源,因为它们的材质弹性纤维决定了它们的透气性不好。因此,选择宽松又吸湿的纯棉或真丝服装,对孕妇来说,要比选择体形好看更重要。

  另外,还需要注意的细节是:减少在户外活动的时间,尤其是在上午10点以后到下午3点之间;不能求凉快而洗冷水澡,洗澡的水温应适中,不宜过冷也不宜过热,否则很容易刺激孕妈妈的子宫收缩,造成早产、流产。

(责任编辑:陈永宙)

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