一.减肥
当人体脂肪过度积聚，体重超过正常标准20％以上者即称为肥胖。但必须区分单纯性与继发性肥胖两类。所谓单纯性肥胖指不伴有显着的神经、内分泌形态及功能变化，但可伴有代谢调节过程障碍，这一类肥胖在临床上较为常见。继发性肥胖指由于神经、内分泌及代谢疾病，或遗传、药物等因素引起的肥胖。刮痧减肥主要是针对单纯性肥胖而言。
1).刮拭顺序：
（1）背部（2）胸腹部（3）上肢（4）下肢
2).主要经穴：
肺俞、脾俞、肾俞（膀胱经）；膻中、中脘、关元（任脉）；孔最至列缺（肺经）；曲池（大肠经）；丰隆（胃经）；三阴交（脾经）
3).说明：
减肥刮痧力度要适中，每天刮1－2次，若按力大，刮拭时间长，必须涂刮痧油保护皮肤。肥胖的局部可经常刮拭，促其被动运动，加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。
一般认为刮痧治疗单纯性肥胖较继发性易治，单纯性肥胖又以食欲过强者较体质原因而肥胖的效果为好。年龄较小时就过早发胖，到成年仍肥胖者效果较差。病程短，年龄相对较轻者疗效较好。肥胖程度大的一般见效较快，体重下降幅度较大。
刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。
二.感冒
感冒临床以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适为特征。本病包括现代医学的上呼吸道多种感染性疾病，普通感冒，流行性感冒，病毒及细菌感染所引起的上呼吸道急性炎症。
1).刮拭顺序：
（1）脊背与肩胛（2）胸部（3）上肢
2).主要经穴：
风池（胆经）；大椎（督脉）；风门（膀胱经）；中脘（任脉）；孔最（肺经）；合谷（大肠经）；足三里（胃经）。
3).说明：
感冒首先刮拭督脉，因为督脉总督一身的阳经，先刮督脉有助于疏通其他的经脉。督脉上的大椎穴为手足三阳经与督脉交会的重要腧穴，有利于疏通全身的阳经。
刮痧对感冒有效，特别对发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状的改善明显。
感冒流行期，可用平补平泻法刮拭足三里，每日一次，可有较好的预防效果。
刮痧后，应多饮热水，以助发汗退热。
三.驻颜美容
中国人正常的面色应是红黄隐隐，光明润泽，表示人体精神气血、津液的充盈与脏腑功能的正常。若人体在疾病状态时的面部色泽表现为暗黄、灰土、苍白、黄斑和皱纹。祖国医学认为治病与美容，养生与养颜是密不可分的。只有内脏功能正常，人体才能真正达到容光焕发，青春永驻。
1).刮拭顺序：
（1）头顶（2）前额（3）眼眶周（4）鼻部（5）口周（6）下颌（7）后颈部
2).主要经穴：
百会（督脉）；睛明（膀胱经）；瞳子、风池（胆经）；丝竹空（三焦经）；地仓、颊车（胃经）。
3).说明：
面部有8条经脉循行（手足三阳、任督二脉），通过刮拭面部及对应的身体上的腧穴，使头面部的气血通畅，从而有利于消除皱纹和预防未老先衰。经常刮拭面部可调节相应脏腑，直接刺激表皮神经末梢，改善微循环使真皮弹性纤维细胞再生能力增强，肌肉丰满而有弹性，皮肤滋润，皱纹减少，达到美容效果。
刮痧对人体具有良性的双向调节作用，可以使机体从失去平衡的状态恢复到平衡和稳定，刮痧能够调整内分泌功能，而内分泌的失调又是衰老的重要原因。
刮痧后，可以使面部皮脂腺分泌协调，促进皮肤光洁柔润。从而达到养颜美容延缓衰老的作用。
每天1次，用厚面凹陷边缘按肌肉走向朝一个方向刮拭，手法宜轻柔，刮至皮肤微热即可，忌大力刮拭出痧。
四.痛经
妇女在行经前后或行经期间，少腹部出现较剧烈的疼痛，称为痛经。
1).刮拭顺序：
（1）背部（2）腹部（3）下肢部
2).主要经穴：
肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、八髎；气海、关元；足三里、血海、曲泉、三阴交。
3).说明：
痛经原因很多，必要时应去医院做妇科检查，以明确诊断。同时应注意经期卫生，避免精神刺激，防止受凉和过食生冷。
五.乌发美发
1).刮拭顺序：
（1）侧头部（2）前后头部（3）背部（4）下肢
2).主要经穴：
双侧肺俞、肾俞；双侧足三里；双侧血海。
3).说明：
中医认为“发为血之余”，肾“其华在发”。头发的好坏与气血、脏腑功能密切相关。经常刮拭全头部，直接改善头部的微循环，使新陈代谢旺盛，头皮细胞活化，头部气血充盈畅达。发根得到充足的氧气和各种营养成分的补充，则毛发生长率加快、毛干粗壮、发根坚固、发质柔软而有光泽，并能减少脱发和头皮屑，促进白发转黑。人体所有的阳经都上达于头部，头部经络对全身各系统有整体调控作用。经常刮拭全头部，刺激头部经络穴位，还可畅达全身的阳经，疏通全身的阳气。配合膀胱经和胃经、脾经有关腧穴的刮拭，可增强脏腑功能，以助化生精血，润泽毛发。
每天刮拭全头2至次3次。因头皮部分有毛发覆盖，为达到刺激效果，宜用刮板凸起面边缘大力刮拭。
六.经前紧张综合征
经行前后及经期出现一些全身症状，如头痛头晕，烦躁失眠，胸胁作胀，浮肿腹泻，身痛发热等症，称为经前紧张综合征。
1).刮拭顺序：
（1）颈部（2）背部（3）腹部（4）下肢部
2).主要经穴：
风池；心俞、肝俞、脾俞、肾俞；中脘、气海；阴交、太冲。
3).说明：
伤于七情，常可加重病情，故在运用刮痧疗法的同时，应注意保持心情疏畅。
七.近视眼
1).刮拭顺序：
（1）头颈部（2）背部（3）上肢部（4）下肢部
2).主要经穴：
睛明、承泣、翳明、风池；肝俞、肾俞；合谷；足三里、光明、三阴交。
3).说明：
平时养成良好的用眼习惯，养成读必坐，写必正的良好姿势，保持30cm的阅读距离，胸部距书桌1拳。避免距离过近或长时间近距离阅读、工作，切忌卧床、行走、乘车时阅读。室内设计宜光线充足，对视疲劳的防治颇有裨益。
八.失眠
失眠是指经常性不易入睡或睡不深熟为特征的一种病证。临床上除主要表现为失眠、多梦外，还可见头昏头痛、精神疲乏、健忘、情绪异常等症状。
1).刮拭顺序：
（1）头颅部（2）背部（3）上肢部（4）下肢部
2).主要经穴：
百会、四神聪、印堂、神庭、攒竹、太阳、角孙、风池、鱼腰；神道、心俞；神门；三阴交。
3).说明：
刮痧治疗的同时应注意起居有时，劳逸适度，情志平和。并帮助病人调理。
（责任编辑：豆豆）
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