造成女性不孕的几个基本原因_生活指导_保健

　　女性不孕的原因都是什么呢？女性不孕的原因有很多，不仅仅是生理疾病造成的，也许不良的生活习惯同样很影响到生育能力哦。今天，就和小编一起来了解了解女性不孕的原因都是什么吧。

　　女性不孕的生理原因

　　生育年龄：根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁以后生育能力的曲线便呈下降趋势。年龄对生育能力来说是至关重要的因素。因此，女性生育要提前规划。

　　人工流产：流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”，会让你的不孕概率增加3%～5%。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

　　妇科疾病：临床上证实，多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕；还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。

　　女性不孕的生活原因

　　精神压力：女性的受孕是个系统的过程，需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能。急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕概率下降。

　　戒除不良生活习惯：孕前要戒烟戒酒，并且不要熬夜。女性吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成行经的无规律；而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等；而经常性的熬夜，不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

　　不要乱用补品或药品：有些保健品含有大量的雌激素，如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。女性过度减肥会导致体内脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生殖能力的严重后果。盲目服用补品或药物，会使受孕的可能性下降。

　　环境污染：避免接触化学药品或可能导致不孕的一些物质，比如铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染等。

　　不孕症吃些什么好

　　1、米酒炒海虾

　　［原料］鲜海虾400g，米酒250g，菜油、食盐、葱、姜适量。

　　［制法］把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟；将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、食盐、姜连续翻炒至熟印成。

　　［功效］补肾活血。适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。

　　［服法］1次/d，50一100g/次。

　　2、壮阳狗肉汤

　　［原料］狗肉2000g，菟丝子30g，附子15g，食盐5g。味精、葱、姜、绍酒适量。

　　［制法］将狗肉洗净，整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血水，晾干水分，切成长方条；姜、葱洗净，姜切片，葱切段；将锅置火上，放入狗肉、姜片热炒，烹入绍酒爆锅，然后一起倒入大锅内，同时菟丝子、附子用纱布包好，放入锅内，加清汤、食盐、味精、葱白，置武火上烧沸，打去浮沫，盖好盖子，用文火炖2小时，待狗肉炖至熟烂，挑出姜、葱白，调好味，装10份即成。

　　［功效］补肾活血。适用于不孕证属肾阳虚者。

　　［服法］1次/d，1份/次，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃。

　　3、红杞活血

　　［原料］枸杞子15g，活鲫鱼3条，胡荽、葱、香麻油、绍酒、胡椒粉、姜、食盐、味精适量，猪油50g，醋75g，奶汤250mL，清汤750mL。

　　［制法］将活鲫鱼整理干净，去内脏，用沸水略烫一下，用凉水洗净，在鱼身的一面每隔1，5cm宽切直刀；胡荽洗净切节，葱切细丝和花，将猪油放勺里，置武火上烧沸，依次放入胡椒粉、葱花、姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、食盐，同时将鱼肉放入沸水锅烫4分钟，取出放入盛汤的锅里，枸杞子用清水洗净下锅，置武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、胡荽段、醋、香麻油即成。

　　［功效］滋肾养阴，益肾活血。适用于不孕证属肾阴虚者。

　　［服法］本品可供佐餐，1次/d，宜常吃。

（责任编辑：彭志兴）

标签阅读：

女性