当我们的脸上长有很多痘痘的时候，这是一件非常令人人头疼的事情。不知道怎么祛痘好。别烦恼了，今天小编就来告诉你怎么祛痘，大家一起来看看吧。
10个去除青春痘的小窍门
1.每天每个人都是要洗脸的，因此小编建议你在原本早晚洗脸两次的基础上，再增加一次中午洗脸的次数，这样就可以及时清除脸上的油脂。
2.经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3.可以考虑土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试 伊华浓草本祛痘水，是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。
4.在生活中那些比较容易长痘痘的人最好就不要再吃巧克力了，而且还有其他的一些食物比如说坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
5.如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6.避免情绪紧张，保持心情愉快。
7.不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
8.在生活中很多的女性朋友们都喜欢使用各种各样的化妆品，如果脸上长有痘痘了，那就应该避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9.保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
引发青春痘的原因
1、内分泌失调是引发青春痘的重要原因，青春痘是青春期的高发皮肤病，而青少年得此病的主要原因就是因为雄性激素分泌旺盛，会对肾上腺素造成刺激作用，进而对皮脂腺产生作用，影响正常的皮脂腺功能，导致皮脂分泌过多而引发青春痘。
2、油性皮肤是青春痘出现的原因之一，一般个人的肤质都是遗传自父母，油性皮肤相对于干性与中性的皮肤来讲长青春痘的机率较大一些，因为油性皮肤皮脂腺发达，分泌的油脂也多，容易使毛孔堵塞，使皮脂无法排出而引发青春痘。
3、面部、后背、前胸位置最容易长青春痘的地方，这主要是因为这些部位的皮肤皮脂分泌旺盛而造成的，尤其是面部皮肤，还会有许多的细菌与灰尘对其造成感染，更容易长青春痘。皮脂分泌旺盛，使毛孔堵塞是青春痘发生的根本原因。
4、皮肤不洁净与青春痘的发生有很大的关系。洗脸是每天都会做的事，但是洗脸了并不代表洗干净了，有时候只是洗了表面的一层，会造成毛孔堵塞的皮肤并没有被清洗掉，或是洗脸的次数太多，导致皮肤干燥，使皮脂腺感应到此信号分泌会更多的皮脂，无法及时顺利排出。
- 上一篇：神经衰弱的7个中医调理方法
- 下一篇：神经衰弱症状有哪些 这4个最常见
