推荐四种缓解急性胃疼的方法

热门文章排行榜 >>2017-08-19 07:59来源:99健康网
导语

人们对啤酒、烧烤是喜欢的很,这也很容易造成急性胃疼的出现,那么一旦急性胃疼发生应该怎么办呢?有什么办法呢?具体引起急性胃疼的原因还有哪些?不妨一起看下!

  得了急性胃疼应该怎么缓解呢?什么原因可能引起急性胃疼呢?急性胃疼的饮食有什么原则?下面跟本文一起来详细了解下吧,多看些胃痛方面的常识,这样的天气是很值得,相信对于常胃疼的小伙伴是有帮助的!

缓解急性胃疼的方法 急性胃疼怎么办 急性胃疼饮食

 

  怎么缓解急性胃疼

  1、精神胜利法:胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

  2、放松腹部:胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

  3、吃点东西:胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

  4、给点温暖:胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

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  急性胃疼的原因

  第一、胃疼发生的常见病因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷,若寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滞气机,可致胃气不和而疼痛。

  第二、脾胃虚弱病后脾胃受损或素体脾胃虚弱,中阳不振,寒从内生,以致脾不运化,胃失和降,而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤,胃失濡养,胃气不和亦能发生疼痛。

  第三、劳倦内伤,久病脾胃虚弱,或禀赋不足,中阳亏虚,胃失温养,内寒滋生,中焦虚寒而痛;亦有气郁日久,瘀血内结,气滞血瘀,阻碍中焦气机,而致胃疼发作。

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  急性胃疼饮食

  注意营养平衡,平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。

  饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

  结语:胃痛起来那跟牙疼是有的一拼的啦,对于经常患胃疼的小伙伴们,你们真要好好的了解下本文,相信在未来的日常生活当中,一定可以更好避免胃疼的发生,值得一看的,希望不要错过!(参考网站:39健康网)

(责任编辑:戴章义)

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