一、薏仁猪脚汤
薏仁猪脚汤功效:健脾益胃、利湿、壮腰膝,有效减少面部青春痘。
材料:薏仁30g,干净猪脚一只约半斤。
薏仁猪脚汤的做法:
1、薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。
2、先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。
二、金针豆腐瘦肉汤
金针豆腐瘦肉汤功效:健脾安神、减少面部青春痘。
金针豆腐瘦肉汤材料:金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块
金针豆腐瘦肉汤的做法:
1、豆腐切块,金针菇用水浸洗。
2、将瘦肉“出水”,金针菇放入用小火煲一小时,再将豆腐放入煲内,加盐半茶匙便可。
- 上一篇:春季养生六个妙方缓解便秘
- 下一篇:女人春季养生必备的5款养肾食谱