保健食品属于食品范畴，不是药品。消费者切勿抱有“吃保健食品能治病”的想法。此外，应到合法经营企业或药店购买，并保存好票据以便维权。
第一招：看小蓝帽的保健食品标志和批准文号
标志为蓝色图案，下方有“保健食品”字样；如果没有，肯定不是正规保健食品。对应的国产保健食品的批准文号为“卫食健字”（卫生部批准）或“国食健字G”（国家食品药品监督管理局批准），如果是进口保健食品，则在文号相应含有“进”字或“J”。
第二招：看保健功能
减肥保健食品包装上“保健功能”的文字一般应为“减肥”二字。如果使用了虚假、夸大、让人误解或者欺骗性的文字或图形，如“月减6~10公斤”、“7天瘦身，永不反弹”、“消腩最强”、“火辣燃烧脂肪”等，则可能是假冒保健食品。
第三招：访问官方网站或索证资料
在国家食品药品监督管理局网站，输入外包装及说明书上的项目（如批准文号、产品名称、保健功能、适宜人群等），看与网站上的资料是否一一对应。如有一项不符则有可能是假冒保健食品。如果没有条件上网，可要求销售商出示保健食品的索证资料，如：《保健食品批准证书》、保健食品生产企业卫生许可证、保健食品检验合格报告等。
如何网购保健品才安全
一、选择产品：要充分了解产品功能，选择正规品牌，谨防虚假广告
网购保健品首先要认准正规的保健食品专用标志。正规的保健食品会在产品的外包装盒上标出天蓝色的、形如“蓝帽子”的保健食品专用标志。
所有产品的宣传广告都会做得天花乱坠诱惑人心，保健品也不例外，但实际上是不是那么回事就是天知道了。穿的用的买差了买错了不过是金钱方面的损失，而使用假冒伪劣的保健品的结果可能是损害到自己的健康甚至更严重的是危害到生命。所以网购保健品，一定不要轻信广告宣传，不仅需要了解商家的说法，更需要自己有准确的判断，关于该产品所含营养对身体机能的作用、副作用等系列问题都要做好详细的调查，从而对产品的宣传真实性有自己的判断，决定是否选择购买。最好是选择已为大众认可的知名品牌，或者是自己已经用过的了解和确认其功效的产品。对于不了解的没听说过的产品最好不要贸然尝试，不做小白鼠。
二、选择商家，应该选择正规的B2C商城，谨防钓鱼网站
因为越来越多的人选择网购保健品，假借保健品销售的钓鱼网站也大量增多，这样一些网站会利用虚假资质设置消费陷阱欺骗消费者，需严加提防。
这类钓鱼网站大多通过搜索引擎推广。都是套用固定模板制作而成，网站罗列的各种资质证明多系伪造，而且此类网站普遍没有备案信息，连服务器都不在国内。只要有消费者点击进入网站首页，立刻就会弹出“客服窗口”，引导消费者购买。而消费者一旦上当受骗，很难查到网站经营者真实身份，维权方面也存在一定难度。所以，消费者对这类网站要严加提防，网购保健品最好是应选择知名、正规的有资质的B2C电商网站，同时注意多方了解其他消费者对商品的评价。
三、不贪小便宜，拒绝低价陷阱
大家选择网购的原因一般如下：1.网上的产品通常比实体店便宜；2.有些产品自己所居住的城市买不到；3.可以节省逛街的劳累。在这些原因中，产品价格便宜是最主要的。
四、除了以上三点之外，网购保健品还必须注意以下问题
1、生产日期和产品的保质期：要选择剩余保质期长的。
2、产品防伪标识：要对该产品的防伪标识有详细了解，因为防伪标识也可能做假。
3、产品产地：如果是进口产品要有检验检疫标识。
4、包装和规格：有些网站会出售散装的产品，价格相对便宜但不易储存。
5、要留存网购凭证，以便于一旦发现收到的商品是禁售批次，可以更好地维权。
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