2010-10-29 16:24来源：99健康网
养肾最重要的还是要维持足够的能量，多吃一些补肾的食物，不足维生素和无机盐，多吃肉类食物和豆类，给身体补充热量。
冬季少吃生冷辛辣的食物，这类食物容易损伤脾胃，刺激脾胃血管，血流不畅将严重影响人体的健康。
俗话说“暖脚暖全身”，脚部一旦受寒，会引起呼吸道的毛细血管收缩，抵抗力下降，给病毒、细菌提供的机会，导致其大量繁殖，感冒就是这样导致的。
瑜伽一向都是公认的健身运动，特别是高温瑜伽是意向比较理想的养生保健运动，经常练习，扭动身体，改善身体健康体质。
冬季可适当的用冷水刺激，人体受到了冷水刺激，血管会不断扩张，刺激中枢神经的兴奋，改善身体免疫系统，提高免疫力。
冬季运动不能过于剧烈，运动时最适当的呼吸，跑步的频率不能过快，呼吸急促容易引起呼吸道类疾病，因此冬秋运动强度不能过大。
冬季寒冷，不少人都中意于隔段时间吃顿火锅暖暖身子，吃火锅时喝点酸奶，可保护胃肠道粘膜，防止腹泻、腹痛等病症。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
