冬季皮肤干燥是怎么回事 要怎么缓解

热门文章排行榜 >>2019-11-10 08:29来源:99健康网
导语

一到秋冬季节,很多人就感觉身上哪里都痒,感觉皮肤异常的干燥,那么这是怎么回事呢?

   一到秋冬季节,很多人就感觉身上哪里都痒,感觉皮肤异常的干燥,那么这是怎么回事呢?该如何缓解比较好?

冬季皮肤干燥是怎么回事 冬天皮肤干燥要怎么缓解 皮肤干燥缺什么维生素

  冬季皮肤干燥是怎么回事

  1、皮质分泌减少

  天气冷的时候,皮脂腺分泌会减少,无法满足皮脂膜的需求,使锁水能力下降,从而导致皮肤干燥。

  2、洗澡水过烫

  冬季天气冷,很多人习惯用高温度的水进行洗脸,或洗澡,使得皮肤上的水分蒸发得更快,这也是引起皮肤干燥的主要原因。

  3、护肤不当

  有些人护肤保养品使用过度,导致皮肤分泌油脂的能力下降了,就会出现干燥缺水的现象。

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  冬天皮肤干燥要怎么缓解

  1、多喝水

  冬天很多人觉得不口渴,就没怎么喝水,这是不对的。要每天及时的补充体内的水分,或者喝一些花茶之类的。

  2、少熬夜

  睡眠不足会影响到人的血液循环,血液循环过慢就会使得皮肤表面失去活力,从而使得皮肤变干燥粗糙。

  3、注意保湿

  要多加注意皮肤的保湿工作,可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部,然后再涂一些保湿的面霜,达到更好的保湿效果。

  4、改善饮食

  由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入,如肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。

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  皮肤干燥缺什么维生素

  如果长期皮肤干燥有可能是缺乏维生素b类。平时多吃蔬菜水果。多吃一些谷类的食物,可以极大的补充维生素,如果效果不好的话,需要服药治疗

(责任编辑:王小芳)

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