2011-07-11 13:02来源：99健康网
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中老年人如何性保健问题受到很多人的忽略，其实中老年性功能的减退，可以通过一些锻炼就能解决。那么中老年人如何性保健效果比较好呢？
1.双掌推腹
先平躺在床上将两手重叠，再沿着上腹中线向下推摩至下腹部，再分别从两侧的肋弓下缘往下推至大腿根部，各重复做20次。之后再沿着顺时针的方向按摩肚脐周围，然后扩展至整个腹部，时间以2—3分钟为准。
这种保健的方法首先要注意的便是动作的力度，同时动作也需要缓慢进行，这样长期坚持才能见成效。
2.鱼际环推
仰卧在床上，再用右手的大鱼际从小腹阴毛处沿着阴囊左侧，直到会阴部，然后再从阴囊右侧回推至耻骨联合处，这种方法每次以20—30次为主。
这种方法的操作要领是力度要均匀，并且在推动时要注意拨动阴囊、睾丸和阴茎，至阴茎有兴奋感勃起为最佳。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
