为什么天气忽冷忽热容易中风呢？气压低病人的血压就不稳定，容易发病，诱发中风问题，所以要重视中风预防工作。如何预防中风，专家为你介绍。
1、晨练要看天气
老年人习惯早睡早起，晨练就要看天气，如果天气正常就没什么问题；如果天气阴冷、大雾，建议病人不要那么早晨练。
中风患者适合做的运动是因人而异，一般老年人可以做比较轻缓，不要剧烈运动，如散步、太极拳；年轻人可以量力而行，打球、游泳都可以，只要不是竞技比赛的都可以。
2、提防中风要关注血压血脂
随着影像学的发展，通过血管造影出来，发现一些血管的颅内动脉瘤，是出血的主要原因之一。平常有头痛的人做这方面的检查，有助积极预防中风问题。
血压最好连续几天同一个时间测量，没有什么不适，血压又比较平稳，那基本上是正常的。如果有突然的头晕头痛，那就要多次检测血压。血脂方面，只要到医院做检测就可以。
3、健康生活习惯可降低中风几率
预防首先要进行科普教育，像一些心脑血管疾病的高危人群，进行健康教育，让他们知道哪些病因会诱发疾病；另外，日常的生活习惯、饮食习惯要多注意，对高危人群进行药物治疗。
老人脑中风有什么前兆？
1、头晕，特别是突然感到眩晕。
2、肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。
3、暂时性吐字不清或讲话不灵。
4、肢体无力或活动不灵。
5、与平时不同的头痛。
6、不明原因突然跌倒或晕倒。
7、短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。
8、全身明显乏力，肢体软弱无力。
9、恶心呕吐或血压波动。
10、整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态。
11、一侧或某一侧肢体不自主地抽动。
12、双眼突然看不清眼前的事物。
- 上一篇：老人日常养生常识 老人如何养生
- 下一篇：吸烟过度很容易导致老年痴呆
标签阅读：脑中风
