2023-04-13 14:25来源：99健康网
老年人因为身体机能下降和生活方式改变，容易出现钙吸收不良、骨质疏松等问题，因此需要注意摄入富含钙的食物，以维护骨骼健康。以下是一些富含钙的食物建议：
1、乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品含有丰富的钙，其中牛奶是钙最为丰富的食物之一。
2、豆制品：豆腐、豆浆等豆制品不仅含有钙，而且含有大量的植物性蛋白质。
3、海鲜：鱼虾贝类含有丰富的钙，特别是小鱼干、虾皮等含量更高。
4、绿叶蔬菜：芹菜、菠菜、青菜等绿色蔬菜中含有丰富的钙。
5、坚果类：杏仁、核桃等坚果含有丰富的钙和维生素E等营养成分。
需要注意的是，老年人饮食中过多的咖啡因、盐分等物质会影响钙的吸收，所以应该适当减少这些物质的摄入。此外，老年人还需要适当进行户外活动，增加维生素D的摄入，促进钙的吸收和利用。若有需要，可以向医生或专业人士咨询，选择合适的钙剂来补充钙。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
