男性应如何保护精子质量

热门文章排行榜 >>2011-05-17 16:58来源:99健康网
导语

  男性如何才能保护好精子的健康,提高精子活力呢?男性保护精子质量应该怎么做呢?

男性健康 男人如何保护精子质量 保护精子质量怎么做

  因为男子精子量少或无精而引起的不育症一直有所增加。作为在此方面的权威专家,李铮教授提醒,精子生性娇嫩,容易受到各种“敌”害,因此,在日常生活中切不可掉以轻心。

  一、怕烟酒

  吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。

  二、怕偏食

  有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物,天长日久,可使体内含锌量下降,精子数目下降30%~40%。

  三、怕高温

  精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可能会使精子数量减少,导致不育。

  四、怕性频

  如果手淫过度、过早进行性生活,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。

  五、怕“药物”和“射线”

  经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

  六、怕忧虑

  如果长期心情郁闷,情绪长期不稳定,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,严重者可致婚后不育。

(责任编辑:陈永宙)

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