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男人吃韭菜有什么好处

2011-08-15 15:04来源:99健康网

导语
韭菜含有十分丰富的维生素A、B2、C、蛋白质、胡萝卜素和钙、磷、铁等,茎叶种子均可入药。那么男人吃韭菜有什么好处?

  韭菜是我国特有的著名蔬菜之一,唐代大诗人对韭菜情有独钟,曾吟出“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”的佳句。我国古代医书《本草拾遗》中记载“韭温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食、益阳。”

  韭菜含有十分丰富的维生素A、B2、C、蛋白质、胡萝卜素和钙、磷、铁等,茎叶种子均可入药,在家庭医疗保健中,有多种用途。

  一、抗肥减肥和预防肠癌

  由于韭菜中有许多粗纤维,因而可以有效地促进肠壁蠕动,使食物较快地向下推进,从而阻止过多的营养物质和胆固醇被肠道吸收,使大便畅通,并排出有毒有害的物质。另外,韭菜中的纤维素、挥发油和硫化物,还有很好的降血脂作用。经常进食韭菜可收到降血脂、防肥胖和防肠癌的效果。

  1.治习惯性便秘菜谱:韭菜60克(洗净切成6~8厘米长),红薯叶45克(洗净),花生油或菜油或其它的食用植物油33克,盐适量。炒熟当菜吃。能起到很好的通便作用。

  2.防肥胖菜谱:韭菜45克(洗净切成6~8厘米长),冬瓜90克(去瓤,切成块或条状),盐适量。用植物油炒熟,当菜佐餐。最好每日晚餐吃1次。上述2方,中年人常用(特别是易便秘者),有确实的防肠癌作用。

  二、壮阳补肾

  由于韭菜有很好的补肾壮阳作用,因此,民间又称之为“起阳草”,用以治疗男子体弱性功能减退或阳痿不举。因肾阳虚引起的性功能障碍,可选用下列韭菜壮阳方,经济实惠而有效!

  1.韭菜鸡睾汤:韭菜45克(洗净切段),雄鸡睾丸65克,生姜丝30克,酒、食用植物油适量,盐少许。炒熟当菜佐餐。每晚1次。可根据患者身体状况,连用7~15天。如无鸡睾丸可用羊睾丸代替,份量略减。

  2.韭菜麻雀汤:韭菜籽45克,桂圆肉35克,黑胡椒3.3克,仙灵脾(又名淫羊藿)15克,麻雀6只。将韭菜籽和黑胡椒用布包好,麻雀去毛及肠杂,洗净。先将麻雀用食用植物油、少许白酒在锅中炒香,然后加入水、桂圆肉、仙灵脾、韭菜籽、黑胡椒和盐,煮汤饮用。每晚1剂。可根据患者身体状况,连用7~10天。

  三、治妇人血虚、月经色淡或量少、或脸色苍白无光泽

  1.韭菜炒猪红:韭菜45克,新鲜猪血65克,生姜丝6克,盐、食用植物油适量,酒少许。炒熟当菜。每日1料。可连用7~10天。

  2.韭菜黑豆猪肝汤:韭菜35克,鲜猪肝65克,黑豆45克,盐、食用植物油适量,生姜丝6克,酒少许。先将猪肝、黑豆、姜丝伴食用植物油在锅中炒香,加水适量煮汤,汤将成时加入韭菜煮熟即成。当菜食用。每日1剂。可连用7~10剂。亦可在汤中加入当归6克。

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好处
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  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

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林煌主任医师

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林煌主任医师

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