2013-10-27 08:09来源：99健康网
塑造完美体型不花一毛钱
锻炼体格是从外表提升男人味最有效的方法。每个月零用钱有限、繁忙到没时间去健身房的上班族们，究竟「都用什么方法锻炼自己的体格呢？」我们锁定在东京都内大型广告代理商上班、30岁左右的男性进行访问，结果如下：
「骑脚踏车上下班。越野登山车（指兼具越野单车和公路车特质的运动型脚踏车）骑起来很过瘾！ 满身大汗到公司以后，再去洗手间换西装」（34岁）、「提前2个小时出门，在皇居周边跑个2圈。晨跑真的很舒畅！」（31岁）看来，有不少人都选择活用早晨上班前的时间。
其他还有「学生时期在搬家公司打工，当时很热衷肌肉训练。现在即使，一有搬重物的机会，我都会自告奋勇，趁机练一下肌肉。」（29岁）利用日常生活机会做锻炼。另外还有「每天把自己的肌肉照，用手机拍下来传给女朋友，让自己提高警觉」（32岁）令人出乎意料的自我管理方法。
的确，以上方法都不仅不会花到钱，还能健康地迎接1天的开始。喜欢活动、喜欢锻练身体的男性们，有一试的价值。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
