几乎每一个男人都怀疑自己有肾虚的问题，但是什么是肾虚呢？肾虚都有哪些症状呢？男人肾虚都会有哪些信号呢？下面就让我们一起来进行简单的了解一下吧。
信号一：头痛、眼花
肾虚，肾气不足就无法供应头部所需的血量，因此更容易出现头晕眼花耳鸣等问题。一般初期肾虚的人都会有这个反应。
信号二“水肿
劳累之后，或者早上起来之后感觉面部水肿，特别是在双脚踝内侧的位置等等。
信号三：尿频
在一样的饮水量的前提下，尿量突然增多了，特别是排尿的次数增多了，夜间起夜的次数明显多了，这都很有可能与肾虚有关。
信号四：精力不集中
精力不集中，体力下降，这些和肾虚都有着直接的关系。因为肾为先天之根本，如果肾虚的话，那么男人的各方面能力都会受影响了。部分人，还会睡眠质量差，而睡眠质量差，失眠又会进一步加重肾虚的问题。
信号五：尿化验异常
在日常的检查中，如果发现尿化验异常或者有什么问题的话，都需要进一步检查一下肾脏方面是否有什么问题，然后进行及时的治疗。
信号六：健忘、气色不好
肾虚对人体的影响是全身性的，比如健忘、气色不好、睡眠质量差等等这些和肾虚都有一定的关系的。
信号七：腰部不舒服
腰部是肾脏的“府邸”，如果肾脏出现问题，则在腰部就一定会有提示，比如不明就理的腰部疼痛等等。
信号八：听力下降
中医认为耳朵与肾脏的功能息息相关，一个人的肾功能不好，那么其听力多伴会有问题，除了听力受影响之外，可能还会有心烦等症状。
信号九：牙齿松动
中医认为肾主骨，骨需要肾精的滋养才能健康，而如果牙齿出现松动的感觉，那么就要注意是否是由于肾虚引起的骨失所养，中医认为肾气虚、肾阴虚都有可能会引起牙齿松动的问题的。
信号十：少白头
中医认为发是肾之华，观发色可知肾气”健康的人头发应该是乌黑靓丽的，当然了随着年龄的增长，可能会有白头发，但是一般情况下如果不超过40岁就长白头发的话，则多半与肾虚有直接的关系。
肾虚会给男人的身体带来很多方面的不适，或隐性的，或同时出现几种症状，但都应该引起我们的重视。一般说来刚开始出现肾虚的时候，如果可以注意调理，注意避免引起肾虚的因素，同时从饮食上、从日常的起居上多注意调节的话，那么肾虚的问题也会得到很好的防治的。反之，如果不注意保健，而是听之任之，则会加重肾虚的问题。特别是对于那些已经明显出现肾虚症状的人而言，更要注意这方面的问题。
建议已经出现肾虚问题的人，如果有条件的话，最好请中医帮忙调节一下。如果没条件则建议多食用一些滋阴补肾的食物，同时多注意睡眠质量。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：彭志兴）
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