遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症,有生理性与病理性的不同。遗精不是一种器质性疾病,只是一种机体功能失调现象。但若不加注意和治疗,则易引起其他问题而影响正常的工作与生活。那么,男人经常遗精怎么办呢?
遗精怎么办
1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼。
2、饮食要清淡,少吃辛辣、油腻的重口味食物,晚餐不要吃太饱,戒烟戒酒。
3、不要俯卧着睡觉,不要盖太厚的被褥,不要穿太紧的内裤。
4、健康生活,注意少看关于两性生活的影视和书报。
5、手淫这个习惯一定要戒除,如果是已婚男性不要纵欲。
男性遗精过多的危害
1、频繁的遗精,注往使青年人处于一种疑虑、紧张、担忧、羞涩的心理状态,有些弱型气质的男青年,梦遗后由于不能正确理解,更加沉默寡言,郁闷不乐,注意力不集中,甚至失眠,影响工作、学习和健康。
2、病理性遗精,遗精次数较多,如梦中遗精,甚至在天性兴奋的情况下也遗精。其原因一方面由于长期手淫或思想过分集中于性有关问题,另一方面可能患有包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等疾病,造成局部刺激所引起。
3、有些男性遗精的同时伴有记忆力减退、情绪消沉、头晕耳鸣、腰酸膝软等症状。如果精液量减少或过多,质稀淡,不粘,无味,精子含量较正常减低。
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