肾虚吃什么补 这三类食物多吃

热门文章排行榜 >>2017-11-12 07:28来源:99健康网
导语

肾虚是男性经常面对的一种肾病,当然这是可以通过饮食来进补的,但你知道男性肾虚该吃什么补吗?哪些食物对肾虚是有功效的?不妨一起看下!

  肾虚不是不能治疗,对于男性肾虚的情况,应该及时通过饮食来进行调理,也就是说要吃东西来进补。那么肾虚吃什么补呢?什么样的症状表现是证明你肾虚呢?今日就跟小编一起来详细的了解下吧!

男性肾虚吃什么补 肾虚吃什么食物 男性肾虚的表现

  肾虚怎么补

  1、肉类

  猪肾:能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗,用治肾虚导致的耳疾。做法:用猪肾一枚,切开去膜,填入附子末一钱,湿纸裹好,煨熟,空心吃下,并饮酒一杯。不过三、五服,即见效;用阉猪肾一对,切片,同枸杞叶半斤,加豉汁一碗,椒、盐适量,一起煮汤吃。

  泥鳅:特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育;同时适宜老年人及有心血管疾病癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人食用,尤其是急性黄疽型肝炎更适宜,可促进黄疽和转氨酶下降;同时适宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒之人食用。

  2、水产类

  干贝:营养价值非常的高,具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

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  鲈鱼:鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

  3、茶类

  专家说过,男人肾虚喝茶调理最可靠,特别推荐中科肾茶,该产品经过五千多万消费者饮用验证,对尿频、尿急、血尿、小便热涩疼痛、黑眼圈等症有特殊的功效。购买中科肾茶是调理肾功能的最好选择。

  肾虚的表现

  知道了如何来补肾虚,但如果你不知道自己是否是肾虚的症状,那也没有啥用,因此了解哪些肾虚的表现是非常重要的,那男性肾虚有哪些表现呢?

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  畏寒肢冷

  “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

  房事过度

  中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

  头晕无力失眠多梦

  肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。(参考网站:寻医问药网)

(责任编辑:戴章义)

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