99健康网 > 保健 > 人群保健 > 男性保健 > 正文
男人肾不好怎么行 多吃这些养生粥补

2018-01-17 13:12来源:99健康网

导语
肾不好,对男人来说不关是面子问题吗,还会影响生理和心理。那么男人肾不好怎么补呢?不妨试试这些食物吧。

  肾不好,对男人的打击是有点大。不单单是面子上的问题,还关乎到身体、感情等一系列的问题。总之,男人只要肾不好,就会衍生出一系列问题来。所以补肾刻不容缓。那么男人该如何才能健康的补肾呢?其实很简单,多吃养生粥就可以了。

男人补肾吃什么 什么食物能补肾 男人补肾要怎么吃

  1、韭菜粥

  关注养生的朋友们都知道,韭菜是第一壮阳补品。所以在补肾这条道路上,是不可以忽视韭菜的存在的。那么韭菜粥怎么做呢?很简单,准备好一小杯大米和一把韭菜就可以了。先将大米淘干净熬成粥,然后放入切成段的韭菜,煮沸就可以了。这道粥一定要连着吃一个星期,每天一碗才会有效果哦。

  2、海参粥

  海参也是补肾界的一位大佬了,它不仅能补肾益精,还可以补血强肾。特别是因为肾虚而体弱的男性,是一定要吃上一碗的。它的做法也不难,准备好海参和大米后,要将海参泡发后,剖腹去内脏,刮干净放入锅中煮烂。然后将米淘干净,准备一口锅,放入大米和煮烂的海参,加水熬成粥,加入食盐调味就可以吃了。这道粥要在早上空腹的时候吃,每周吃个两次就可以了。

男人补肾吃什么 什么食物能补肾 男人补肾要怎么吃

  3、锁阳粥

  锁阳大家可能比较陌生,这是一种壮阳补肾的中药,是专门针对肾虚人士的。它的补肾效果是相当好的,除了煮粥以外,还是壮阳药酒的主要药材。这款粥的食材也是简单,只需要锁阳和大米。首先将大米洗干净,把锁阳熬成汁,取汁备用。准备好锅,放入大米,加入药汁,熬成粥即可。这款药粥每日一剂才有效果哦。

  4、鹿角胶粥

  鹿角胶也是一种补肾药品,可以助阳和益精血。如果你本身就瘦弱无力,还肾阳不足,那就特别适合吃这款粥。那么怎么做呢?很简单,先将大米熬成粥,然后将鹿角胶打碎了,放入热粥中,快速搅拌,待其融化后加入白糖就可以吃了。这款粥也是每日一剂哦,别忘记了。

男人补肾吃什么 什么食物能补肾 男人补肾要怎么吃

  5、菟丝子粥

  菟丝子,也是大家比较陌生的一种药材,它主要是针对肾虚和阳痿这两个症状。所以这款粥特别适合那些在房事上有心无力的男性。这款粥的做法稍稍复杂一点,要先将菟丝子洗干净了,然后捣碎后煎成汁;将大米洗干净后放入锅中,加入煎好的药汁,熬成粥,加入白糖就可以食用了。这个每天要吃2晚,早晚各一碗,效果才会好。

  以上这些粥就是专门帮男性补肾的,如果你也有这方面的问题,就赶紧试试吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

标签阅读:
补肾
食物
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

A

如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。...[详细]

Q26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

林煌主任医师

A

青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

A

首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书