男人肾不好怎么行 多吃这些养生粥补

热门文章排行榜 >>2018-01-17 13:12来源:99健康网
导语

肾不好,对男人来说不关是面子问题吗,还会影响生理和心理。那么男人肾不好怎么补呢?不妨试试这些食物吧。

  肾不好,对男人的打击是有点大。不单单是面子上的问题,还关乎到身体、感情等一系列的问题。总之,男人只要肾不好,就会衍生出一系列问题来。所以补肾刻不容缓。那么男人该如何才能健康的补肾呢?其实很简单,多吃养生粥就可以了。

男人补肾吃什么 什么食物能补肾 男人补肾要怎么吃

  1、韭菜粥

  关注养生的朋友们都知道,韭菜是第一壮阳补品。所以在补肾这条道路上,是不可以忽视韭菜的存在的。那么韭菜粥怎么做呢?很简单,准备好一小杯大米和一把韭菜就可以了。先将大米淘干净熬成粥,然后放入切成段的韭菜,煮沸就可以了。这道粥一定要连着吃一个星期,每天一碗才会有效果哦。

  2、海参粥

  海参也是补肾界的一位大佬了,它不仅能补肾益精,还可以补血强肾。特别是因为肾虚而体弱的男性,是一定要吃上一碗的。它的做法也不难,准备好海参和大米后,要将海参泡发后,剖腹去内脏,刮干净放入锅中煮烂。然后将米淘干净,准备一口锅,放入大米和煮烂的海参,加水熬成粥,加入食盐调味就可以吃了。这道粥要在早上空腹的时候吃,每周吃个两次就可以了。

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  3、锁阳粥

  锁阳大家可能比较陌生,这是一种壮阳补肾的中药,是专门针对肾虚人士的。它的补肾效果是相当好的,除了煮粥以外,还是壮阳药酒的主要药材。这款粥的食材也是简单,只需要锁阳和大米。首先将大米洗干净,把锁阳熬成汁,取汁备用。准备好锅,放入大米,加入药汁,熬成粥即可。这款药粥每日一剂才有效果哦。

  4、鹿角胶粥

  鹿角胶也是一种补肾药品,可以助阳和益精血。如果你本身就瘦弱无力,还肾阳不足,那就特别适合吃这款粥。那么怎么做呢?很简单,先将大米熬成粥,然后将鹿角胶打碎了,放入热粥中,快速搅拌,待其融化后加入白糖就可以吃了。这款粥也是每日一剂哦,别忘记了。

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  5、菟丝子粥

  菟丝子,也是大家比较陌生的一种药材,它主要是针对肾虚和阳痿这两个症状。所以这款粥特别适合那些在房事上有心无力的男性。这款粥的做法稍稍复杂一点,要先将菟丝子洗干净了,然后捣碎后煎成汁;将大米洗干净后放入锅中,加入煎好的药汁,熬成粥,加入白糖就可以食用了。这个每天要吃2晚,早晚各一碗,效果才会好。

  以上这些粥就是专门帮男性补肾的,如果你也有这方面的问题,就赶紧试试吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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