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白领女性如何预防鼠标手

2011-07-08 14:42来源:99健康网

导语
  女白领们常常一整天都呆在办公室,摆弄着电脑,由于长时间的使用鼠标,很容易就会患上鼠标手,给身体健康带来伤害。那么,白领女性应怎么预防鼠标手呢?

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  女人芊芊玉手浪漫挥指,一举一动都是美丽蔫容,一座座高楼耸立里的办公室女人们,嘀嘀嗒嗒坐在桌子一动不动地敲打着键盘,移动鼠标,自然而然就会出现常见的职业疾病,腰间盘突出啊,肩周炎,鼠标手与磨损,下面小编就为大家说说鼠标手的防治办法。

  女性一天工作8小时的机械化程度,持续长时间的相同动作,会使手腕与手指迅速地变成“鼠标手”。如果感觉手指麻木,刺痛感强烈,那鼠标手已经爬上你的手部了。下面来说说什么是“鼠标手”,用医学上的话来说,应该归结为重力性压力阻碍,长时间不规则使用鼠标,会使手部长期处于不协调的身体工学,当腕关节处于紧张状态,压迫了腕管中的正中神经,使神经传导被阻断,双手就会出现刺痛感、麻痹感以及无力的症状,之后还可能传到肩周以及心腧穴位处,长期鼠标手,会导致心脏或者肌肉的拉伤扭伤。严重者需要很久时间才恢复,而恢复中所要面对和注意的事项也很多。

  先来说说预防状态下,如何防护鼠标手形成。

  第一:在腕关节涂抹上润滑修sod护手霜,尽量让乳液全部吸收。

  第二:买一个橡胶手垫,垫在手腕与鼠标指碗,防滑,又能白保护你的手。

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