导致卵巢早衰的几个原因

热门文章排行榜 >>2015-05-12 13:39来源:99健康网
导语

现在女性要是不仔细照顾自己身体的话,可能就会有卵巢早衰的危险。那导致卵巢早衰的几个原因是什么呢?

卵巢早衰的因素是什么 卵巢早衰如何调理 卵巢早衰如何预防

  卵巢早衰是卵巢疾病中最常见的一种, 近年来,卵巢早衰的发病率不断上升,给女性造成很大威胁。所以,女性对卵巢的保养非常重要。那么,如何保养卵巢呢?

  想要了解女性卵巢的保养,我们先来看一下都有哪些因素可以诱发卵巢的早衰:

  1、通常来说,月经初潮的年龄越早,卵巢功能衰退就会越早。

  2、卵巢早衰还与生育的情况有关:首孕年龄越大,卵巢功能衰退越早; 哺乳 时间越长,功能衰退越晚; 口服避孕药 时间越长,卵巢功能衰退越晚。

  3、平常不注重体育锻炼、生活没有规律、吸烟、酗酒的女性,其卵巢功能衰退较早;相对的,饮食健康、作息规律、有锻炼习惯的女性其卵巢功能衰退较晚。

  4、穿塑身内衣 ,影响卵巢的正常发育,导致卵巢受伤,而易造成早衰。特别是青春期的少女,经常穿紧身衣不仅不利于身体的发育,还易导致 乳腺增生 或囊肿等疾病的发生。

  5、生活节奏快,心理压力过重,也会影响女性卵巢功能的健康,容易造成更年期提前到来。

  预防卵巢早衰的食物

  1、番薯

  营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。

  要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。

  2、山楂

  主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。

  山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

  3、苹果

  有研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。

  类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。

(责任编辑:彭志兴)

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