夏季是给女性展现身材的最佳时期，但是很多MM却因肥胖问题万分焦虑，想要减肥却又控制不住嘴巴。下面小编就教你夏季吃哪些食物能够减肥，让你轻松吃出好身材。
夏季吃哪些水果减肥
1、苹果
“一天一个苹果，医生远离你”，苹果的营养非常丰富，除了提供身体所需营养成分还能够起到美容和预防疾病的功效。苹果中含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
2、西瓜
在炎热的夏季，西瓜不但可以解暑，对减肥的效果也不错。西瓜的含水量非常高，能够帮助加快新陈代谢，达到瘦身的效果。但是西瓜并不能替代日常的主食，毕竟西瓜所含的营养成分是有限的。
3、香蕉
香蕉是减肥的最理想的水果，不但卡路里非常低，而且香蕉种含有大量的食物纤维，多吃香蕉对肠胃消化有很大的好处。很多女性喜欢用香蕉作为早餐，但是需要注意的是空腹切忌实用香蕉。
4、西红柿
西红柿含有丰富的茄红素，是自然界中最强的抗氧化剂，能帮助人体清除自由基，加快细胞再生，延缓衰老，这种物质对吸收脂肪也有很强效果，所以不但能够瘦身还可以美容肌肤，一举两得。
5、石榴
石榴具有很强的抗氧化作用，其所含的鞣花酸能帮助肌肤对抗污染，滋养身体，延缓衰老。鞣花酸还具有一定的防辐射作用，效果比茶多酚还要好，是夏季很多女生都喜爱的水果。
6、紫葡萄
葡萄中含有其类黄酮等物质为心脏提供三重保护，还能够抗氧化的效果，对皮肤非常好，在减肥的同时还让肌肤变得细滑
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