一提起“肾虚”这一个词，很多人总是习惯的认为，只有男性朋友才会有肾虚的问题，而广大的女性朋友是完全不用担心是否会肾虚的问题的。事实上，肾虚不仅会给男性的身体带来很大的健康困扰，其对女性的危害也是相当大的，那么肾虚对女性朋友都有哪些危害呢？
尿频
中医认为，女性出现尿频的现象与肾气虚亏有一定的关系的。也就是说当人体的抵抗力下降时，肾气亏虚就会使得膀胱气化无力感，因此就会影响到膀胱平滑肌的张力，伸缩性。因此女性更容易出现尿频老想着尿尿的事。
中医认为，肾虚的人的头发通常是没有光泽的，且表现出易脱发。这是因为“肾主水，其华在发”，因此当人的肾气不足时，就会引起脱发等现象。
黑眼圈
长期熬夜加班出现黑眼圈应该说是相对能够被理解的，但是如果你发现一个女性平常的日常起居都正常，就是脸色差，黑眼圈特别重的话，那么多半与肾虚有关。因为中医认为黑色代表肾，所以当出现黑眼圈时 ，就说明肾虚了。
拉肚子
偶尔吃了不干净的东西引起拉肚子是正常现象，而如果说一个人时常拉肚子，或者只有腰部一受寒就会拉肚子的话，那么多半说明这个人的肾脏出问题了。因为腰为肾脏之府邸，如果肾脏不康，腰部必然会受影响的。
发胖
如果说一个人，正常的饮食，而身体却比平常发胖不少的话，那么多以肾虚有关。而这类发胖多以肾气虚有关，也就是中医认为的引起人体发胖的痰、湿、滞中的湿引起的肥胖。
失眠
明明已经很累了，却也怎么也睡不着，就算是睡着了，也很容易被吵醒。心情烦燥不安，平时做事健忘等等。中医认为肾阴虚则虚火内扰，使人产生烦燥不安的情绪，特别是在食用了燥热性的食物之后，这一种烦燥感就会更加强烈。
抵抗力下降，从而引起各种疾病
中医认为，肾为先天之根本，肾虚、肾亏就会影响人的抵抗力，从而更加容易得各种疾病，加快衰老进程。
性冷淡
肾虚会影响男女的性生活体验，男性朋友主要表现对性力不从心，性生活质量差，而女性则表现在性冷淡、对性提不起兴趣，感受不到性高潮等等。
肾虚对人体的危害是表现在各个方面的，无论是哪一方面，对人体的危害极大，甚至可以说肾虚是“百病之源”，因此日常生活中一定要谨防肾虚来袭。具体的可以从养成规律的生活习惯，如拒绝晚睡、避免暴饮暴食、避免给自己过大的压力、减少烟、酒、药物的摄入； 养成良好的科学饮食习惯，注意各种营养素的均衡摄入、注意良好的作息习惯、注意劳逸结合、适当增加休息、合理运动等等。
最后温馨提醒，如果发现有肾虚，或者日常生活中有某些易引起肾虚的坏习惯的话，一定要注意及时规避，从而建立良好的生活状态，远离肾虚的烦恼。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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