外貌对于现代人来说已经成为评价人的某一项指标，特别是对于女性来说更加突出。以下是几个让人加速变老变丑的坏习惯：
1、用手撑脸
很多人经常在开会、看书、脑袋晕时会不自觉的用自己的手撑住自己的脸庞，殊不知这个动作长期做的话会加速人生成永久性的皱纹。原因是在我们做撑脸这个动作时手掌会对脸部形成挤压，拉扯脸上的皮肤而导致形成皱纹。最需要注意的是，如果是用手撑脸造成的皱纹，那就是永久性的，到时候不管用多好的的护肤品也很难轻易消除这种皱纹。
2、经常皱鼻子
人们微笑或者大笑的时候容易皱起自己的鼻子，而长期皱鼻对于大部分年轻女孩来说也很容易出现皱纹。一般来说脸上有眼尾、眼下、眉心、额头等经常受表情肌牵动的部位最早出现皱纹的部位。
3、只偏爱某侧牙齿
一般这种情况是长期习惯的养成，一旦养成那么每天三餐都会有只偏爱一侧牙齿的习惯。如果这个习惯长期保持的话会导致脸部左右不对称，也就是大小脸。长期保持单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物一边的面部肌肉越来越有力而变大，而另一边脸部则因为经常不用而发生退化而变小。左右面部大小不同形成大小脸，大小脸是影响外貌的很大因素。
4、表情夸张
有些人在说话或做表情时会变得很夸张，这样的结果就是导致额头上出现皱纹。其实不管是什么拉扯皮肤的动作做太多次都会产生皱纹，包括说话的时候眨眼睛或挑眉的动作也会。
5、自己挤痘痘
绝大部分长过痘痘的人都会有挤痘痘的经历，这个坏习惯容易导致皮肤感染留下痘痕和痘疤。长青春痘时把痘痘挤破很容易感染引起红肿发炎从而留下痘痕。一般来说一颗痘痘让它自然消亡的话从出现到消失大概两三天，但是如果挤破它造成发炎留下痘痕，它的消失时间大概是一个月可能还更长。
6、敷面膜超过15分钟
有的人认为面膜敷用时间越久效果越好，所以有人经常会将面膜放在脸上很久才拿下来。敷面膜时间过长的结果是导致皮肤变干，可能还会导致过敏现象发生。通常面膜的有效时间大概在十五分钟，尽量不超过15分钟。如果敷面膜超过15分钟，面膜反而会倒过来从肌肤中吸收水分，还会堵塞毛孔，使皮肤不能有效的吸收营养和分泌油脂而引起过敏。
7、表情夸张
特别是在说话或者做表情的时候，有些人会出现夸张的面部表情，挤眉弄眼。然而任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，爱挤眉弄眼的结果往往就是可恶的抬头纹和鱼尾纹。
8、爱嚼口香糖
大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，影响脸型，最终会导致脸越来越大。
9、用吸管喝饮料
许多人喜欢用吸管喝饮料，虽然方便卫生，但是长期这么做，嘴角周围会长出皱纹。经常使用某一部分的肌肉，外观也会随之定型。嘴巴反复做吸吮的动作，嘴皮上方的皮肤就会产生褶皱。(参考网站：家庭医生)
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