红枣
是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学钻研证实：维生素C能抑止皮肤中多巴醌的氧化作用，减少玄色素的组成，防御色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调理表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改良皮肤的水屏障特，如合作维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的朽迈。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。
维生素B族有调理皮脂腺排泄的作用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。
南瓜子&花生&猪皮
女激素是维持女生理功能和健美重要的精神基础，如女激素程度过低就将导致月经失调，以致于闭经，并影响到皮肤，房、形体的健美。最新科学钻研发觉，正在南瓜子、大豆等动物中就存正在着一品种似激素的精神身分。李时珍正在《本草大纲》称南瓜子能“补中益气”，由此瞧来确非虚言。如女朋友中有激素程度恰恰低者，没关系以南瓜子食补一试其效。是女人都不想一马高山，具有“稳定雄主”这个难堪的称呼，胸部平整很重要的缘由，就是体内激素程度恰恰低，腺营养不良，此时没关系以花生猪手煲汤一试，猪蹄中含有富余的胶原卵白，补血通，中医常用于产后催。
花生含有人体所务必的八种氨基酸，富余的脂肪油、以及钙、铁，维生素E等营养精神，对女也有催、增作用，两者适用会给“稳定雄主”们带来意外地惊喜。该膳食还能光滑肌肤，对防御皮肤干枯、皱纹、朽迈大有好处。冬季天气冷冷干枯，汗液和油脂排泄功能抑止、皮肤缺水少油，失于滋润，出现干枯、皱纹，以致发生皲裂。滋润皮肤是女的首要任务，最佳的挑选莫过于常食猪皮。
《神农本草经》称猪皮能“和血脉、润肌肤”，科学钻研发觉：猪皮中含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原卵白和硬化卵白。常食猪皮能添加卵白质的摄进量，防御皮肤缺水，掩护皮肤的弹，防御皮肤松弛和皱纹的出现。并且猪皮中脂肪含量仪为猪肉的1/2，悠久食用完整不消担心身体的肥壮。中医正在女服用的进补膏方中一般都喜欢使用阿胶，阿胶系黑驴皮由泉水熬制而成，营养身分与猪皮类似，是一味女使用频次最高，且具有滋补血，养颜护肤的自然保健药物。
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