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30岁女性如何保养更有女人味?

2011-01-18 15:47来源:99健康网

导语
女人一过30岁,已没有了少女的稚嫩,到了身体发育的鼎盛时期,也到了人生的黄金时期。所以女性在这个时候更要加强保养,这样才会更有女人味!

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  脸上开始出现皱纹,身体慢慢在发福,皮肤变得粗糙,脸色也慢慢失去了苹果般的粉红色,身体开始出现一些不协调。特别是部分过三十岁正处于事业顶峰的妇女,她们工作压力大,过大的压力极易使体内产生过多的自由基,而自由基往往是导致机体衰老的重要原因;她们因为忙,极少有户外锻炼的时间,极易发福。

  一、预防身体发福:

  人到中年特别是女性极易发福,建议:

  1.坚持适当的体育锻炼:户外锻炼既可强身又能抗衰老,还能预防身体发福,每天应坚持2小时体育锻炼;

  2.每日食用1-2包博力美营养冲剂:对于无太多锻炼时间的人,食用博力美营养冲剂将是你最好的选择。已发福者每日食用2包,经一段时间食用不仅可恢复你的曲线美,使你的皮肤更亮丽,还能提高你的工作效率;尚未发胖但想要保持永久的曲线者,每日食用1包,就可使你青春长存。

  二、坚持科学合理膳食:

  1.多食新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素,特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C;

  2.补钙:每天坚持喝一杯牛奶,既能增强体质又能补钙;

  3.每天食用1-2包博力美秀身素,不仅可使肠道内具有抗衰老功效的双歧杆菌数量大增,而且可改善便泌和腹泻,可及时排出体内毒素,留住青春的容颜;

  4.多喝白开水:水是人体必需营养素之一,每天喝1-2升水,既可保持身体活力又能使皮肤嫩润;

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    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

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    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

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