给宝宝断奶，是每个母乳妈妈都需要经历的过程。而在这个过程中，不论是宝宝还是妈妈，都面临着巨大的压力。一方面是宝宝对于母乳的渴望，一方面是妈妈做不到的狠心，经常让断奶变成一场持久的拉锯战。
因为断奶和其他事情不一样，不能手起刀落，干净利落，说断就断。到底有没有什么好的方法可以帮助妈妈轻松断奶呢？
首先，选择最适合断奶的时间段
一般来说，育儿专家建议的纯母乳喂养时间是在宝宝出生后到六个月大的时候，六个月之后，需要添加一些简单的辅食来搭配母乳喂养宝宝。因此，我们需要把这个时间作为参考的零界点，依照自身的条件，来给宝宝选择合适的断奶时间。最好是在春秋季，断奶效果会更好。
其次，选择最合适断奶的方法
1、断奶要循序渐进，不能急功近利
在断奶这件事情上，是不能加速和超速的，要想断奶断的快，首先要讲究循序渐进。通过每天减少母乳喂养的次数，来让宝宝慢慢习惯。
2、断奶不是宝妈一个人的事
不少人认为，断奶是妈妈一个人的事情。其实不然，在断奶这件事上，宝爸也要参与进来。那么宝爸需要做哪些事情呢？很简单，帮助宝宝在固定吃奶的时间段分散注意力，暂时忘记吃奶这件事。你可以选择讲故事、玩游戏或者到外面溜圈，只要能让宝宝度过那个时间段就可以了。
3、适当委婉的拒绝宝宝吃奶要求
宝宝要是想吃奶的时候，是会提出要求的。这个时候宝妈不能有求必应，要学会利用转移注意力、转移话题的方式来拖延喂养的时间。或者是在宝宝有需求的时候进行适当的回避，都可以帮助断奶计划的实施。
最后，选择最适合断奶的身体状况
断奶前给宝宝做个身体检查。建议宝妈在断奶前，先抱宝宝去医院做个全面的身体检查，如果医生确定宝宝的消化功能正常时，就可以给宝宝进行断奶。另外有一点要注意，不要在宝宝生病感冒的时候，或者是正在长乳牙的时候断奶，以免造成宝宝的身体不适。
都说民以食为天，而母乳对于宝宝来说就是最早接触的食物，怎能说放弃就放弃呢？所以在断奶的过程中，很考验宝妈的态度。其实只要你坚定自己的态度，断奶这件事还是能顺顺利利度过的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：蔡灵鸿）
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