断奶后宝宝怎么吃 这些误区要避免

热门文章排行榜 >>2018-05-17 14:05来源:99健康网
导语

给宝宝断奶后,最难的一件事情就是添加辅食了。那么宝宝断奶后怎么吃呢?如何避开饮食误区呢?来了解一下吧。

  断奶后宝宝怎么吃?这是个让新手父母头痛的问题。毕竟已经吃了一段时间的母乳了,对于宝宝来说也熟悉了,突然要换新事物,是比较难接受的。而且给宝宝准备的食物还要考虑到很多方面,比如说营养价值、粗细程度、是不是好吞咽等,对于新手父母来说都是一大考验。除了这些问题,还得担心别陷入一些饮食误区中,这真是个大难题。

断奶后宝宝怎么吃 断奶后饮食注意哪些误区 断奶后吃什么好

  断奶后宝宝怎么吃?

  对于这个问题,家长们要明白一点,宝宝因为还在成长的过程中,消化功能还没有完全的放开,所以不能简单的将自己平时吃的食物直接给宝宝吃,特别是谷物类的食物。

  像老一辈的人喜欢在宝宝断奶后给她们吃汤泡饭或者是单一的米糊,那这种做法是不可取的,会影响宝宝的正常消化,不利于营养的吸收。

  最好是将各种有营养的食物进行搭配,做成米糊来给宝宝食用,这样才能保证其营养的吸收。比如在米糊中加入虾米、牛奶、菠菜等等,都是比较好的做法。

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  断奶后宝宝的饮食要避免哪些误区?

  误区一:经典标配——汤泡饭

  汤泡饭可能对于成年人来说是一种很好吃的食物,同时营养还丰富。但是对于宝宝来说,这点营养对于他们的生长是没有帮助的,而且还会加重宝宝胃部的负担,造成腹胀、消化不良等问题。

  误区二:主食单一,搭配不用心

  有些父母神经比较大条,认为只要把宝宝喂饱就好,什么营养搭配都是不存在的。那这种做法已经违反了营养摄取的平衡性,是不利于宝宝发育的。

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  误区三:水果代替蔬菜

  不可否认,有些宝宝是挑食的,而且挑食的非常严重。打个比方,有的宝宝对于水果爱不释手,但是对于蔬菜就弃之如履。那家长发现这个苗头后,就会将水果代替蔬菜给宝宝吃,反正只要宝宝吃的开心就好。那这样做会出现什么后果呢?一是宝宝挑食成为习惯;二是宝宝的便秘加重。

  误区四:断奶后就不喝奶了

  不少家长简单的认为断奶后就是不需要喝奶了,这是错误的。宝宝在生长过程中对于钙质的需求量是非常高的,那钙质哪来的呢?之前是从母乳中获得,那不吃母乳了当然得从牛奶或者是奶粉中获取了。

  对于宝宝来说,断奶时期的食物是很重要的,因为这是一个比较难的过渡过程。在这个时期,家长除了要让宝宝吸收足够的营养,还得好好培养宝宝的饮食习惯,才不会出现各种挑食和营养不良的坏毛病。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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