多数普通健康人群可通过常规防护降低流行病感染风险，但针对老年群体、基础病患者等高危人群来说，通用的防护手段往往不足以规避重症发生隐患，很多人因为对防护重点认知不足，感染后发展为危重症的概率远高于普通群体。本篇内容完全围绕高危人群的专属防护需求展开，剔除所有不适用于特殊群体的非必要防护操作，帮助高风险人群用最低的成本搭建最高效的免疫防护屏障，减少流行病带来的健康损害。
高危人群官方界定参考标准
慢性基础疾病群体:本身患有心脑血管疾病、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、慢性肾功能不全、肝病等基础疾病的人群，自身器官长期处于慢性损耗状态，免疫耐受度远低于健康人群，感染流行病后重症风险是普通健康人群的3到10倍，属于核心高危覆盖范畴。
特殊年龄与生理阶段群体:65岁以上的老年群体、5岁以下尤其是未满2周岁的低龄幼童，以及处于妊娠全阶段的女性，自身免疫屏障发育不完全或者生理性调整，对流行病毒的抵御能力较弱，感染后出现并发症的风险显著升高。
免疫功能异常群体:包括长期服用免疫抑制剂的自身免疫病患者、处于放化疗阶段的肿瘤患者、存在先天或后天免疫缺陷问题的人群，自身免疫细胞无法正常清除入侵的病原体，感染后进展速度更快，危重风险最高。
高危人群日常核心防护操作细则
居家场景防护要点:日常保持每日2到3次、每次30分钟的开窗通风，定期用合规消杀产品对高频接触的门把手、灯具开关、桌面、手机等物品表面做擦拭消杀，尽量减少非必要的外卖、快递接收频次，同住的外出家属返家后第一时间做好手卫生与外套消杀，减少带入病毒的风险。
外出场景防护要点:非必要不去人群密集的密闭KTV、棋牌室等场所，前往商超、医院等人员流动性大的场景时，全程规范佩戴符合防护标准的口罩，和他人保持1米以上的安全社交距离，尽量减少触碰公共扶手、电梯按键等高频接触物品，完成手卫生前不要触碰眼、口、鼻黏膜位置。
日常健康状态监测:日常规律监测自身基础病对应的相关指标，比如血压、血糖、血氧饱和度等，保持规律作息、均衡摄入营养，可适度开展八段锦、慢走等低强度居家锻炼，维持自身免疫稳态，减少基础病急性发作的概率。
高危人群感染后应对注意事项
不适症状干预要求:如果出现发热、咳嗽、身体酸痛等相关不适症状，可根据自身基础病情况选择对应缓解不适的药物，相关药物仅能起到缓解症状的作用，用药需严格遵医嘱，不可擅自用药，相关药品价格仅供参考，以实际情况为准。
及时就医判定标准:如果出现持续高热超过3天、血氧饱和度低于93%、基础病相关指标超出安全阈值且无法通过常规干预恢复等情况，第一时间前往对应医疗机构就诊，避免延误最佳救治时机。
本次指南明确了2026年流行病防控背景下的官方高危人群划分范围，覆盖了居家、外出全场景的适配高危人群的防护操作规范，同时梳理了感染后的科学处置准则，能够为高危人群搭建全流程的可落地科学防护框架，帮助相关群体规避不必要的暴露风险，最大程度降低重症发生的可能性。
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