香蕉富含糖分、蛋白质、维生素、矿物质等，其中热量也在水果中居高，且富含钾。吃香蕉能够预防或治疗高血压，预防便秘，消除疲劳，还能缓解人的不良情绪，但是，空腹吃香蕉可以么？这或许是我们很多人都存在的一种疑惑。实际上，空腹吃香蕉是不好的，这并不利于身体健康。那么，为什么不能空腹吃香蕉呢？
第一、香蕉具有促进胃肠蠕动的功能，所以很多人在便秘的时候吃香蕉，就是因为香蕉能够促进胃肠蠕动。但是，在空腹吃香蕉会使胃肠提前工作，长期这样下去会对胃肠造成伤害，不利于身体健康，故空腹吃香蕉对肠胃不好。
第二、空腹吃香蕉促进胃肠蠕动时也促进了血液循环，而此时胃肠内并没有食物可供消化吸收，这时就会增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞，所以空腹吃香蕉会对心血管造成危害。
第三、香蕉中含有丰富的镁元素，空腹时吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高，从而破坏血液中的镁钙平衡而对心血管产生抑制作用。
第四、空腹吃香蕉还会使血液中的钾含量比正常时浓度高，从而导致明显的感觉麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痹等现象，所以，为健康考虑，最好不要空腹吃香蕉，尤其是司机切不可空腹吃香蕉，否则容易发生交通事故。
通过以上的几种因由，已经很清晰的说明了为什么不能空腹吃香蕉，及空腹吃香蕉的一些危害。另外，香蕉钾含量高，故患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃。而且，香蕉糖分高，患糖尿病者也必须限制吃香蕉的数量。不过平时非空腹时，适量吃一些香蕉还是很好的，如拔丝香蕉就是大家很喜欢的一种菜肴。
