蜂蜜水
喝酒后，可以简单的为自己准备一杯蜂蜜水。只需要在温水中加入两勺蜂蜜即可，切记不可用开水，因为开水温度过高，会破坏蜂蜜的结构。喝蜂蜜水主要作用是可以有效减轻宿醉后头疼的状况。美国的研究员指出：“蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。”而且蜂蜜还有助眠的作用哦！如果你担心第二天头疼难忍，选择蜂蜜水吧！
鲜榨西瓜汁
西瓜有利尿的功效，可以加快体内酒精的分解，帮助酒精从尿液中排除，还可以阻止酒精中的机体被身体吸收，而导致全身发热。如果你喝酒后感觉身体燥热难忍，选择西瓜汁吧，它可以帮你清火消毒，是身体的灭火器。宿醉后的躁动，西瓜汁可以帮你稳住！
酸奶
喝酸奶的时候，可以在胃部形成一层保护膜，保护胃粘膜不被酒精伤害，同时也起到了抵挡酒精吸收的功效。又因为酸奶中含有丰富的钙质，还可以缓解酒后烦躁哦！如果你的肠胃不好，在喝酒后，选择酸奶吧！
芹菜汁
酒后你经常面红耳赤，形象不佳吗？快准备一些芹菜汁吧，芹菜中含有丰富的维生素B族，而维生素B族是分解酒精的重要元素，所以喝芹菜汁可以有效消除宿醉后的“面红耳赤”。
如何快速解酒
1、让醉酒人马上饮用几杯温开水
能够让温开水温情地冲淡稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失却的大量水分。同时，可以在每次喝酒后自觉饮用温开水，稀释体内解酒数量，尽快解除解酒伤害肝功能的“警报”。
2、生梨解酒护肝
吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水。
3、白萝卜汁解酒护肝
生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次。
4、大白菜心解酒护肝
大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下。“
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