痔疮，一个非常容易反复发作的疾病，而很多人都经常得过痔疮，得痔疮的时候会让我们一直处于一个坐立难安的情况。那么你知道导致痔疮反复发作的原因有哪些吗？
为何痔疮那么容易反复发作
根据专家的解释，痔疮反复发作的原因基本都跟我们的饮食习惯和排便习惯所导致的。很多出现痔疮反复发作的原因就是因为挑食，有些不喜欢吃的东西说不吃就是不吃，这样就很容易导致饮食不平衡，这样才不会造成便秘的反复发作。还有一点就是排便习惯，很多人都习惯排便的时候一蹲就是半个小时，而如果蹲太久的话就会让血液不循环，也是会导致痔疮的复发。而便秘更是导致痔疮复发的主要原因之一，所以如果出现便秘的情况也是需要及早治疗的。
预防痔疮的方法
不要久坐不动
很多痔疮的发病原因就是因为久坐不动的原因，而很多白领基本在上班的时候除了去上厕所跟倒水的时候会走动，其他的时候就是屁股都不会离开椅子的，这种情况就很容易造成血液不循环，久了的话就很容易造成痔疮的形成。所以小编建议要预防痔疮的话最好是一个小时左右起来活动一下。
多吃纤维食物
纤维食物是可以帮助我们促进肠道的蠕动，不会让大便一直都累积在肠胃里，因为当大便一直都累积在肠胃的时候，就很容易引发痔疮，所以在平时的时候多吃些纤维的食物来预防痔疮。
提肛运动
提肛运动是可以帮助我们促进局部的血液循环，导致痔疮的发生基本都是因为血液不循环导致的，每天的时候可以做2次提肛运动，一次差不多30下左右，其预防痔疮的效果是非常不错的。
快速排便
上面讲了导致痔疮发作的原因急速因为蹲厕所太久了，而如果要预防痔疮的话肯定要杜绝这个情况，在平时的时候最好不要超过10分钟，在上厕所的时候也不要带手机什么之类的东西，不然这些东西都是会导致排便的速度变久。
按摩屁股位置
在平时的时候可以选择按摩下屁股，这样可以促进屁股的血液循环，不会导致屁股老是处于血液堵塞的情况，这样才不会把毒素全都累积在屁股，从而让痔疮一颗一颗的冒出来。所以平时没事的时候可以按摩一些屁股来预防痔疮。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）
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