99健康网 > 保健 > 健康贴士 > 正文
自杀前均会出现异常行为 要留意!

2017-07-19 10:56来源:99健康网

导语
迫于生活工作的压力,许多人在生活中都曾有过不想活的想法,有的人很快就将这种想法抛之脑后,但有的人却付诸了行动。留意自杀前的信号,一些出现的异常行为。

  自杀前有信号?

  专家:自杀前均会出现异常行为

自杀前的异常行为 自杀前的征兆 如何打消自杀念头

  “他们在自杀前会出现不同的症状,例如说话内容的改变、行为的改变等等。”潘集阳主任解释,自杀者在自杀前可能会向自己亲近的人透露有关死的话题,例如:活在世上有什么意思;我实在人受不了;并在日记、信件中流露出自杀的想法,或想象自杀后的情景等等。除了说话内容的改变,行为也表现得较为异常。潘集阳主任说,这些轻生者可能突然对父母表现特别孝顺;精神上显得特别开朗, 好像一夜间什么愁事都解决了;又或者回避与他人接触,不愿见人;反复整理东西,将它们分类收拾好;有的甚至会频繁出现开快车、随意闯红灯、在高层建筑上向外探身试探等危险行为。

  除了行为和言语方面表现异常,有部分自杀者会表现得心神不定。“他们在决定自杀前,心理变得比较矛盾,一方面决心去死,可另一方面又舍不得身边的人和事。”潘集阳主任表示,有自杀倾向的人还会出现情绪变化快,喜怒无常,从极度悲伤到极度冷静没有过渡,或者无缘无故地高兴、哭泣、焦躁不安;抑郁状态忽然好转,像变了一个人似的;也有些轻生者由于精神疾病的原因,会出现幻觉,感觉总有人叫他去死。这些都是轻生者决定自杀前比较常见的症状。

  为何走上自杀路?

  专家:生物和环境因素共同作用

自杀前的异常行为 自杀前的征兆 如何打消自杀念头

  每年都有不少学生、白领,甚至是官员、名人选择自杀,而社会上大部分人都认为他们选择自杀是心理压力过大造成的,但这只是外部的原因之一。“很多人把自杀这种行为归结为纯粹的心理问题。”潘集阳主任表示,自杀是生物学因素和环境因素相互作用的结果。

  “有研究指出,自杀的人他们大脑内的神经递质——5-羟色胺的浓度与正常人相比偏低。”潘集阳主任解释,这类神经递质能系统接受遗传控制,其活动稳定,较少状态依赖,较多是特质标记,例如:当抑郁症治愈后并不伴有血清素功能恢复正常,即血清素仍处于低水平。所以,5-羟色胺的浓度不同,会导致个体的抗压性有所不同。5-羟色胺的浓度越低,个体的抗压性也越差。这也能充分解释,为什么面对同样的事情,不同的个体会表现出不同的反应。

  “除了生物学因素外,外界的环境因素固然重要。”潘集阳主任说,个人的社会网络、家庭关系、就业状态、迁居和移民、宗教及文化等等,这些都有可能成为人们自杀的原因。其中,家庭关系是一大重要因素。潘集阳主任表示,家庭教育对个人的道德修养和心理素质等具有非常重要的影响。例如:专制型的教育方式会导致孩子懦弱、消极的性格;溺爱型的教育方式会导致孩子任性等等。所以,当他们同样面对挫折时,有人选择乐观面对,有人却选择自杀。

  如何预防自杀?

  专家:鉴别自杀原因 消除自杀念头

自杀前的异常行为 自杀前的征兆 如何打消自杀念头

  “我认为,预防自杀最主要方法就是鉴别他们自杀的原因。”潘集阳主任表示,通过鉴别他们自杀的原因,才能从根本上消除他们自杀的念头。例如:有部分自杀的人是由于精神疾病的原因,这类自杀者需要到医院进行相应的药物治疗或心理治疗,完成治疗后,要进行适当的心理辅导,巩固治疗效果,从而预防复发。

  “对于预防自杀,学校的防治工作也同样重要,尤其是大中学生。”潘集阳主任说,15、6岁前的自杀人数相对较少,年龄越大,自杀的人数也会随之增加。因此,一旦发现身边的同学、朋友出现自杀的念头,首先要联系老师,以及学校内的心理健康卫生中心,请相关的专业人士解决。除此以外,潘集阳主任还表示,学校可以开设一些如何预防自杀的讲座以及课程,通过派发学习材料等手段来提高青少年对于自杀行动的认识与控制, 使学生突破情绪抑郁时的自我封闭, 乐观地看待人生, 以增强对自杀意念的抵御能力。

  “除了开设课程,宣传也同样重要。”潘集阳主任说,学校应建立心理辅导机构, 开展心理健康教育, 指导学生在观念、知识、能力、心理素质方面尽快适应新的要求, 帮助学生提高心理素质, 健全人格, 增强承受挫折、适应环境的能力。

  “很多自杀者被救回来后都表示,他们在自杀前都非常犹豫,做与不做之间不知如何抉择。如果在这个时候,我们能够及时干预,就能够有效预防自杀。”潘集阳主任表示,预防自杀的关键就是社会各阶层建立各种危机干预网络和热线,电话热线有实用、方便、及时、匿名、有效、普及等特点, 在帮助处于危机之中的人渡过难关、恢复心理平衡是一种有效的手段和干预的技术。热线服务对于危机干预和自杀预防有积极的作用。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:廖露)

标签阅读:
自杀前
自杀
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

A

如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。...[详细]

Q26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

林煌主任医师

A

青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

A

首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书