益母草是用来治疗妇科疾患的常见中药，目前市面上的常见的妇科非处方药，也常有益母草的身影。益母草有着“妇女之友”的美誉。这里需要注意的是，益母草会引起子宫收缩，孕妇禁止服用。
1：益母草粉可以调理痛经。益母草有活血调经的功效，女性有痛经症状的情况下，可以选用益母草粉来缓解调治。母草粉用开水冲调，也可添加适量红糖服用，或者直接用益母草粉和红糖一起加水烧开熬制后服用。益母草粉和红糖调制后，减少了益母草的苦味，不仅口感更适口，还能有效地缓解痛经，并有滋养气血的功用。
2：益母草有活血调经，利尿消肿的功效。对于水肿尿少的症状，可以服用益母草或选用益母草颗粒来对症治疗。
3：益母草有清热解毒的功效。益母草对于上火内热，如便秘、口腔溃疡、痔疮、皮肤瘙痒等状况，有一定的治疗功效。
4：有美容养颜、抗衰老的效果。益母草不仅用来内服，也可以外敷。有很多爱美得时尚女性，选用益母草粉调制成面膜，来美白脸部肌肤。益母草磨成细粉后，其中含有的多种微量元素更利于皮肤吸收。可以用黄瓜榨汁后，加入适量益母草粉和蜂蜜，调和成湿度适中的糊状。用法：睡前先把脸洗净，再用制作好的益母草面膜敷在脸上，等皮肤吸收、干燥后，再洗净即可。这款面膜对肌肤有祛斑美白，保湿补水的功效。
益母草药性比较寒凉，对于体质比较虚寒的女性，使用时可以添加生姜或红糖中和药性。益母草对于女性的一些常见病症有很好的治疗效果，但也不能长期过量使用，以免损伤正气，引起身体失调。
益母草瘦肉粥的做法
用料：益母草粉30克、猪瘦肉250克、大米100克、姜片适量、红糖适量等
先把猪瘦肉切成薄片后，用文火加水和适量姜片炖至熟烂备用。然后把大米洗净入锅，和先前炖好的肉汤一起熬煮，待米粥即将煮好前，加入益母草粉调和熬煮片刻，也可以根据个人口味，再加入红糖调味。这款粥品口味清爽，对于月经不调、痛经等症有很好的调理功效。
益母草炖鸡蛋
鸡蛋营养丰富并且易吸收，鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、钙、磷、铁以及多种维生素，很适合妇女儿童食用。可以先用5颗红枣加水炖煮10分钟后，再打入两个鸡蛋煮成荷包蛋，然后加入15克益母草粉即可食用。这款汤膳不仅有活血调经的功效，而且营养丰富，做法简易。
益母草粉冲调蜂蜜
将益母草粉用开水冲调放凉后，再添加适量蜂蜜，有很好的活血化瘀的功效，还有一定的美白肌肤的效果。
（责任编辑：张淑兰）
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