2023-03-28 14:12来源：99健康网
熬夜是现代人生活中非常常见的一种现象，由于忙于工作或其他活动，导致人们往往要熬夜。长时间熬夜会导致身体亚健康或者健康问题，所以及时的食补非常重要。
1.果蔬汁
为了让身体尽快的从熬夜的状态恢复过来，可以喝一些新鲜的果蔬汁。例如，西红柿、胡萝卜和苹果等水果可以在体内生成维生素C等对身体有益的物质。
2.牛奶
喝牛奶，可以及时为人的身体补充蛋白质和钙质。蛋白质可以促进身体的新陈代谢，促进身体恢复，而钙质则有益于骨骼健康。
3.糯米粥
熬夜后可以适当的吃一点糯米粥，其含有大量的B族维生素，有利于人体的平衡营养，同时可以消除疲劳。
4.鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质和微量元素，可为人的身体提供丰富的营养物质，能够帮助人们恢复体力和消除疲劳。
5.海鲜
鱼类和海鲜富含锌，锌能够起到抗疲劳和增强人体免疫力的作用。
在熬夜后，要及时合理的为身体补充营养物质，例如以上提到的食物。建议平日里不要过分熬夜，保持良好的生活节奏和作息习惯也是非常重要的。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
