99健康网 > 保健 > 健康贴士 > 正文

二手烟有什么危害 二手烟环境下如何自保

2024-05-21 13:58来源:99健康网

导语
二手烟,也被称为被动吸烟。二手烟的危害不仅影响吸烟者本人,更严重影响周围的非吸烟者。通过了解二手烟的危害,我们可以采取有效措施在二手烟环境下自保。

   二手烟,又称被动吸烟或环境烟草烟雾,是指由吸烟者在吸烟时燃烧烟草产品产生的烟雾,以及吸烟者呼出的烟雾。二手烟中含有多种有害物质,对非吸烟者的健康构成严重威胁。本文将详细介绍二手烟的危害,并提供在二手烟环境下的自保策略。

二手烟有什么危害 二手烟环境下如何自保 如何避免二手烟

  一、二手烟的危害

  1.呼吸系统疾病:二手烟中的有害物质可导致或加剧哮喘、肺炎、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病。

  2.心血管疾病:二手烟可增加非吸烟者患冠心病、高血压等心血管疾病的风险。

  3.癌症风险:二手烟含有多种已知的致癌物质,长期暴露于二手烟环境中会增加患肺癌、喉癌等癌症的风险。

  4.生殖健康问题:对女性而言,长期暴露于二手烟环境中可能影响生殖健康,导致月经不规律、生育能力下降。

  5.儿童健康影响:儿童特别容易受到二手烟的影响,可能导致中耳炎、呼吸道感染、哮喘发作,甚至影响认知发展和学习能力。

  6.孕妇和胎儿:孕妇暴露于二手烟中可能会增加早产、低体重儿和婴儿猝死综合症(SIDS)的风险。

  二、二手烟环境下的自保策略

  1.避免吸烟场所:尽可能避免进入允许吸烟的场所,选择无烟环境。

  2.建立无烟家庭和工作环境:在家中和工作场所设立无烟规则,鼓励家人和同事戒烟。

  3.使用空气净化器:在室内使用空气净化器,帮助减少室内空气中的二手烟颗粒。

  4.加强通风:定期开窗通风,尤其是在有人吸烟后,以降低室内空气中的有害物质浓度。

  5.保持距离:在无法避免的二手烟环境中,尽量与吸烟者保持一定距离。

  6.佩戴口罩:在高风险环境下,如空气污染严重时,佩戴口罩可以减少吸入有害物质。

  7.健康生活方式:保持健康的饮食习惯和规律的体育活动,增强身体抵抗力。

  8.定期体检:定期进行健康体检,尤其是肺部检查,及早发现健康问题。

  三、提高公众对二手烟危害的认识

  1.教育和宣传:通过教育和宣传活动提高公众对二手烟危害的认识。

  2.政策倡导:支持和倡导无烟政策,推动公共场所禁烟法规的实施。

  3.社区支持:参与社区活动,建立支持无烟环境的社区网络。

  4.个人倡导:作为非吸烟者,有权利和责任倡导无烟环境,保护自己和家人的健康。

  四、结语

  二手烟是一种严重的公共健康问题,对非吸烟者的健康构成重大威胁。通过了解二手烟的危害,采取有效的自保策略,我们可以减少二手烟对健康的负面影响。同时,提高公众意识,倡导无烟政策,建立无烟环境,是保护每个人健康的重要措施。记住,健康的空气是我们共同的权利,通过共同努力,我们可以为自己和家人创造一个更健康的生活环境。

(责任编辑:xujj)

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台