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电脑辐射如何预防 7个方法轻松搞定

2016-04-26 10:16来源:99健康网

导语
防辐射是上班族的一个非常注意的要点,那么日常上班族要如何预防电脑辐射呢?小编就为大家推荐7个小妙招吧。

电脑辐射怎么办 电脑辐射如何预防 电脑辐射吃什么好

  我们都知道电脑会产生辐射,但很多人由于工作等原因不得不每天面对电脑,因此这时能给的建议就不再是远离电脑,而应该从如何降低电脑辐射着手。要防辐射或者降低电脑辐射对人体的危害,可从7个方面来做。

  如何降低电脑辐射 可试试这7招

  1、在显示器上安装一块电脑专用的滤色板,这样能够降低辐射的危害。

  2、尽可能不要让电脑屏幕的背面朝着有人的地方。电脑辐射最强的部位是显示屏的背面,然后是左右两边,屏幕正面的辐射会比较弱一些。眼睛和屏幕间的距离要保持在50至75CM之间,这样能够减少电磁辐射的伤害。

  3、做好护肤隔离工作。例如使用珍珠面膜,能够有效防止环境污染的侵害及电磁辐射的伤害。然后,电脑在使用之后,脸上也会吸附不少电磁辐射的颗粒,所以在使用电脑后要及时用清水洗脸,这样能令所受辐射降低70%以上。

  4、每日上午喝1至2杯绿茶,或吃一个橘子。茶叶中富含维生素A,维生素A不仅能合成视紫红质,还能够使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以绿茶不但能够减少电脑辐射的危害,并且还能够保护和提高视力。假如你不适应喝绿茶,还可用喝菊花茶来替代,一样能起到抵抗电脑辐射与调节身体功能的功效。

  5、要调整好屏幕的亮度。通常,屏幕亮度愈大,电磁辐射愈强;所以,电脑屏幕不宜调得过亮,要不然对眼睛同样有损害。

  6、在电脑旁边放上几盆仙人掌,能够有效吸收电磁辐射。

  7、尽可能使用新款电脑。旧电脑的辐射一般都比较厉害,在同距离、同机型的情况下,旧电脑是新电脑电磁辐射的1至2倍。

  吃什么可以防辐射

  1、番茄

  番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。番茄、西瓜、樱桃、红葡萄柚等红色水果中都有番茄红素。

  2、维生素

  维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C。

  3、海带

  海带是放射性物质的克星,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

  4、橘子

  橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效,是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素C等营养物质,可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素,它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用,除此之外还可以减轻过氧化反应。

  5、芒果

  芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用,是由于其中含有维生素A和β-胡萝卜素所致,这两种营养物质都是天然的抗氧化剂,尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。

(责任编辑:彭志兴)

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方法
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

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  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

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Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

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