到了夏天，人们都会开空调进行降温，有的人在空调房里，一呆就是一整天，就会容易引起空调病的发生。那么平时哪些食物对治疗空调病有好处呢？下面我们就来一同了解下吧，希望对于朋友们会一些帮助。
1、凉茶
平时夏天可多喝凉茶并且注意保健。出现空调病多归于热病，此时就需及时的保养，可多喝一些清凉饮料，如菊花茶、金银花茶、绿豆汤、等。另外在平时的饮食上也可多吃冬瓜、丝瓜类的食物，有助于排尿。另外在蔬菜和蛋、肉、牛奶上，也需要做到少吃冷冻品，夏天开封超过一天的食物，最好不要食用。晚上睡觉时尽量空调不要开得太冷，防止出现中暑和腹泻的疾病的出现。
2、生姜
适量的食用生姜可以敌对空调病的发生。在中医学里认为，生姜的功效具有发汗和解表的作用，同时对于温胃止呕和解毒都有成效。而经常呆在空调环境中的人们，就可以适量的饮用一些姜汤，可有效的防治“空调病”的发生。如果已有患上外感风寒的人群，也可及时吃上几片生姜或者是喝上一碗红糖姜汤，也是可以有效的驱寒解表。另外用姜汤加点盐和醋，晚上进行泡足，亦可收到极好的功效和作用。
3、荷藿薏仁粥
平时夏天也可以多食用荷藿薏仁粥，可以做为早餐或是中午的点心进行食用。荷藿薏仁粥中的荷叶既有芳香化湿的作用，又可以起到清热解暑的效果、对于夏天胃口不好的人来所，也可以有助于肠道的吸收。薏仁具有健脾利湿，可以有助于多排尿，使毒素通过尿液排出体外。
预防空调病的注意事项
1、注意整体温度的控制。如果办公室不是中央空调，那么每个冷气房之间的温度都各有不同，如果经常出入这些房间，由于温差的问题是很容易会得感冒的，因此，注意控制好每个房间之间的温度不要有太大差别。
2、注意空气的流通。有不少用户以为开空调就一定要把房间封得严严实实，但其实在空调房中将打开一小扇窗户能加强空气流动，有助于室内人的二氧化碳排出。
3、建议办公室空调可以控制住26度-28度左右（除了特殊的机房外），因为一般办公几乎整天都坐着，温度并不需要调太低。还有就是室内外的温差最好不要超过7摄氏度为宜。
4、刚刚回到办公室打开空调后最好人不好站立在空调下吹风，办公坐的位置最好也不要直对空调的吹风口。建议日常可以常备以薄长袖在办公室，以防温度低不适应。精彩推荐：什么是空调病 空调病有什么症状
（责任编辑：彭志兴）
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