如何预防自杀 推荐4个方法

热门文章排行榜 >>2017-07-11 10:55来源:99健康网
导语

自杀行为是一个比较让我们苦恼的问题,当其发生后,我们总是感叹什么什么心灵太过脆弱之类的问题。那么你知道自杀要如何预防吗?

  自杀行为对我们社会造成的影响是比较大的,我们在这些事情发生后,不应该仅仅是扼腕叹息,还应该思考该怎么预防减少这类事件的发生,避免更多的人受到伤害。那么一起看看其预防的手段吧。

  自杀预防的重点应是自杀高危人群,如抑郁症、精神分裂症等精神障碍患者。影响自杀的因素多种多样,预防的措施主要包括以下几个方面:

自杀如何预防 自杀有什么预防方法 自杀的原因有哪些

  预防自杀的方法有哪些

  普及精神卫生知识

  借助媒体和公众讲座等形式大力宣传精神卫生知识与预防自杀的知识,对中小学生讲授各种生活技能,提高分析和解决问题、应付挫折、表达思维和情感的能力。建立社区心理咨询和心理保健网络,使人们了解自杀,懂得识别基本的自杀危险信号,使有心理障碍或处于心理危机的个体能得到及时、有效的专业化帮助与诊疗。

  减少自杀工具的可获得性

  农药、灭鼠药和精神药物的方便获得为有自杀意念者创造了更多的自杀机会。加强这类有毒物质的管理监控,可减少自杀危险性,降低自杀率。措施包括生产低毒农药,特制农药瓶盖;精神药物专卖,严格掌握精神药物的适应证和处方量,精神病人的药品由家属保管等。

  建立预防自杀的专门机构

  建立自杀危机干预中心和免费预防自杀热线电话,与医疗急救中心联合,对处于心理危机者提供及时的支持和救助,可减少自杀危险性。

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  培训医务人员和心理咨询工作者

  自杀者常先求助于初级卫生保健机构或综合性医院,然而其中的大多数医务人员缺乏有关自杀的基本知识。对接触自杀患者最多的医务人员进行专门的培训,以点带面,推广普及,对预防自杀可能收到事半功倍的效果。

  自杀的特征有哪些

  年龄自杀

  罕见于儿童,发生率随年龄增加而增加,在白人男性中73岁左右为自杀死亡高峰期,白人女性则为50岁左右,随后有所下降。非白人男女性自杀死亡高峰年龄要靠前。自杀未遂的高发年龄低于自杀死亡者,以20-30岁为高峰。有资料表明,最近25年来青少年自杀率增加了3倍,成为青少年死亡的重要原因之一。

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  性别自杀

  死亡率男女比为3:1,自杀未遂男女比为1:2-1:3。我国男女自杀率接近。男性常采用暴力自杀方式,如刀、枪等,而女性多采用服毒方式。

  既往自杀未遂史

  既往有自杀未遂史的人再发生自杀的可能性是普通人群的64倍,至少有10%的自杀未遂者最后死于自杀。

  其他

  特点白种人,离婚、分居和丧偶者,独居者,失业者的自杀率较高。专业人员中尤其以男性医生的自杀率较高。(参考网站:快速问医生)

(责任编辑:彭志兴)

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