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季节交替明星护喉有绝招

2011-05-03 11:09来源:99健康网

导语
  常言道,闻声如见人,可是现在却因为对嗓子的保护不当,对自己的不负责任,让声带受伤了,唉,接下来的工作也要受到很大的影响啊!真是很难为自己,一愁末展了!

 

夏季保健 季节交替护喉吃什么 明星如何护喉

 

  又到初夏时分———起伏的温差、潮湿的天气,这些都让稍不小心就被嗓子疼痛、沙哑“缠”上。爱嗓护嗓于是成为了换季时节的主旋律。平时用嗓子吃饭的职业者如老师、播音员,护嗓行动自不必说,忙着天南海北到处开演唱会的明星们也各有各招。今天我们不妨先来八卦下明星们的护嗓秘方。

  明星的护嗓秘方

  声带是歌星的本钱,稍有损伤,影响重大,当然不得不重视,不少港台歌星都各自有一套“护嗓秘方”。

  谭咏麟平日任何食品也照吃,但在演唱会期间,为保持一定水准,在演出前4小时会口含一片红参,每日如此,直至演唱会结束;要是期间发觉喉咙不妥,会买一些参叶煲水,用来兑蜜糖喝,用以润喉,嗓音就特别亮。

  梅艳芳说她平日不会特别护理喉咙,只是在演唱之前才会做做工夫,她的方法是“在喉咙喷蒸气、食清音丸。与阿梅相反,林忆莲较注重平日的保养:“我的护嗓之道非常简单,平日不吃煎炸、油腻的食物,少喝酸的饮料,多休息睡眠,在演出前绝不吃热的食物。”

  罗文的要诀是:“吃大量的水果,任何水果都可以,还有早上一大杯维他命C。还有吃燕窝,但我也不是常吃。”罗文的“不常”,是“每星期两次,而且要长期吃才有用。罗文说他从未有过失声,只是中间有喉沙的毛病,有一次演唱会,便出现过这情况,但影响不大,因此他戒吃辣,但他说:“烟嘛,就戒不得了。”

  钟镇涛说他平日最多是饮花旗参茶:“每逢演唱会一定有很多人拿不同的饮品给我喝,不知哪一种有效,终于什么也不喝,只喝清水。平日的食物则减少油腻、甜食,尽量清淡。”他还有一个古怪的中药秘方,是从前的大老倌流传下来的:“如果很久没唱歌,以蛤蚧、藿山、百合煲水,很快可以开声。最初我不敢喝,但发觉真的有效,不过只是很重要的演出时才用。”阿B说这条秘方味道甚怪,他喝时得掩鼻一口灌下。

  张学友并没有特别护嗓秘方,反之更不会特别保养,煎炸、油腻、辛辣食品照吃如故,他的道理是:“平日不要特别护声,以免宠坏。”遇上喉咙不适,他便喝上一杯蜜糖水。张学友平时特别喜欢吃苹果,他表示,多吃苹果可以增强抵抗力,预防感冒,进而也让自己的声带不会因感冒受影响,效益良多。遇上演唱会,他一天喝三瓶水,演出前则不沾糖水,否则一唱歌就起痰。

  范晓萱常以水果代茶,尤以西瓜为嗜好,故而嗓音特别润。

  而同样对水果有偏好的苏有朋,虽然不像张学友只对苹果情有独钟,可是他每天一定要吃到水果,特别是他喜欢吃麻辣火锅,所以苏有朋每回吃完麻辣火锅之后会立刻吞服枇杷膏,然后再吃下不少寒性水果和水梨、柳丁来达到“平衡”作用。不过同属“麻辣族”的郭富城则早练就了一身“百毒不侵”的好功夫,据他身边的朋友表示,郭富城很少会因吃了麻辣火锅而特别去做什么“补救”工作。郭富城自言声底不算厚:“拍电影问题不大,但电视要大声说话,不护理会影响唱歌演出。平日大多是饮蜜糖水,临唱歌时则喝清水。”

  台语歌手陈盈洁说:“我抽空烟、吃麻辣,但是不熬夜,因为要睡眠充足了音才会好。”

  刘德华也没有特别的护嗓方法:“当然我也会饮些中国最传统的汤水、燕窝。”

  尽管很多歌星爱以蜜糖水护嗓,周慧敏却持反对意见,她说:“蜜糖水会封喉,千万喝不得。”她说护嗓毋须花巧,只要有足够的休息、多喝水便足够。

  林子祥的护嗓方法主要也是不吸烟及有充足的睡眠。演出前他不喝冷饮,只能喝暖的饮品。

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夏季保健
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林煌主任医师

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